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milo milo Non in Linea
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Predefinito Calcolatore - 04-01-2013, 12:00 PM

Calcolatore


Segnalo questo calcolatore per il sollevamento pesi olimpico perchč lo trovo molto interessante e attendibile relativamente agli equilibri tra le varie alzate. Basta inserire il proprio record personale in uno dei lift disponibili in elenco e, dopo aver inserito gli altri dati personali richiesti, escono in proporzione i pesi che si dovrebbe essere in grado di sollevare negli altri sollevamenti. Utile per vedere dove quali sono le alzate che richiedono maggiore attenzione:

Queensland Weightlifting Association


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milo milo Non in Linea
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Data registrazione: Feb 2006
Predefinito 04-01-2013, 12:05 PM


Nel mio caso, ad esempio, inserendo il mio massimale di front squat (115) esce che dovrei essere in grado di fare 82 e 103 (rispettivamente di strappo e slancio) e quindi sono piuttosto indietro tecnicamente, in particolare nella spinta, mentre nella girata sono in carreggiata .
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PrisonBreak PrisonBreak Non in Linea
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Predefinito 04-01-2013, 08:20 PM


Interessante il calcolatore, ho provato anche io ad inserire qualche dato ma sono usciti dei risultati davvero troppo sballati! hahaha

Esempio inserendo il mio max di power clean 61kg (anche se in realtą avevo eseguito una doppia a quel peso) esce fuori che dovrei avere quasi 100kg di back squat...al momento ne ho 80!
Per non parlare di quanto dovrei avere in slancio.

Sono davvero indietro...
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