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Vecchio
  (#1)
asama000 asama000 Non in Linea
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Predefinito Una progressione per il power snatch - 18-04-2011, 04:02 PM

Una progressione per il power snatch


Questi video sono una progressione didattica per il power snatch. L'autore č Sean Waxman, un allenatore di pesistica statunitense.













Lo stesso allenatore che insegna ad un allievo:





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Vecchio
  (#2)
milo milo Non in Linea
All the Truth Member
 
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Data registrazione: Feb 2006
Predefinito 18-04-2011, 05:53 PM


Ciao Asama, sono il primo a ringraziarti per il contributo informativo sulle alzate olimpiche, allo stesso tempo, dopo aver visto con interesse i primi tre video ho notato che nel quarto (high pull) il bilanciere perde il contatto con le cosce e viene sbattuto sulla parte alta, č una tecnica che non condivido:



Basta vedere di quanto esce il bilanciere nell'esecuzione completa:
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Vecchio
  (#3)
asama000 asama000 Non in Linea
All the Truth Member
 
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Data registrazione: Oct 2009
Localitą: Toscana - Livorno
Etą: 49
Predefinito 18-04-2011, 06:41 PM


Io ringrazio te per i contributi critici.
Lo spirito con cui pubblico questi messaggi č proprio quello di condividere il materiale che ho trovato anche per ragionarci sopra.
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  (#4)
Fraiser Fraiser Non in Linea
Rookie
 
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Predefinito 20-05-2011, 06:27 PM


i primi tre video ho notato che nel quarto (high pull) il bilanciere perde il contatto con le cosce e viene sbattuto sulla parte alta, č una tecnica che non.
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