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Rookie
Messaggi: 4
Data registrazione: Jan 2008
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23-01-2008, 02:06 PM
Il riscaldamento (di Alberto Castagna)Scusa la gnuranza, ma CD e WU cosa sono? Mi sembra quindi di capire che un po' di stretching può essere fatto prima dell'allenamente con la finalità di aiutare il riscaldamento, ma per le finalità di allungamento sarebbe meglio farlo dopo o lontano dall'allenamento, giusto? |
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| Tags: riscaldamento, warm up |
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