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ArmandoVinci ArmandoVinci Non in Linea
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si, ma sai eseguire correttamente le ISOestreme????????

La seconda parte a cui ti riferisci č scritta in generale, quindi la conclusione č ovvia....


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Leviatano89 Leviatano89 Non in Linea
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Originariamente inviato da ArmandoVinci Visualizza Messaggio
si, ma sai eseguire correttamente le ISOestreme????????

La seconda parte a cui ti riferisci č scritta in generale, quindi la conclusione č ovvia....
le ho fatte solo per le gambe tenendo 2' la posizione degli affondi.. poi sono morto..
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  (#33)
ArmandoVinci ArmandoVinci Non in Linea
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le iso si effettuano "tirando (principalmente) e spingendo" non stando fermi solo staticamente, poi hanno un protocollo di lavoro ben preciso.
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silver silver Non in Linea
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le iso si effettuano "tirando (principalmente) e spingendo"
...e imprecando, aggiungerei.

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ArmandoVinci ArmandoVinci Non in Linea
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pero basterebbe non avere la mente chiusa
cioe mi sono accorto che qui molti sono orientati con l'allenamento pl quindi molte cose che non sono consoni alla loro logica o visione vengono spesso bocciate a priori
questo lo vedo in integrazione e anche in questa discussione allo stretching (non mi riferisco a memphis o armando)
mi ricordo che la prima volta che si č parlato di fst-7 mesi fa qui i č subito bollato come trovata commerciale senza andare a vedere cosa realmente fosse, cosi come lo stretching molti dicevano che causava infortuni ... che poi c'e' gente che si fa male anche facendo la panca o altri esercizi o magari a tirare u una cosa da terra, le cose bisogna saperle fare

ultimamente sto usando lo stretching fasciale stile fst-7/doggcrapp alla fine della sessione dei vari gruppi muscolari
lo faccio perchč tanto a fare stretching male non mi fa e poi sperando che magari serva a qualcosa
cmq adesso volevo approfondire le isoxtreme sopratutto per le spalle
anche se non ho capito quali potrebbero essere gli esercizi da fare solo per migliorare la postura
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  (#37)
spike spike Non in Linea
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ragazzi rimaniamo in tema

Leviatano ha dato un buon spunto di riflessione
ok si puņ anche andare un po' in periferia ma non stiamo a cambiare continente per favore: lasciamo perdere PL, non natural, swahili e polemiche varie
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