Impressionante bench press

**Gianlu.....** · 04:54 PM

in pratica per scendere al petto col bilanbciere usando le maglie ci vuole il peso che faccia forza in contrasto a quella elastica della maglia... più performante è la maglia maggiore peso ci vuole per riuscire a toccare il petto col bilanciere.

quelle omologate ipf sono a massimo 1 strato, permettono per atleti esperti e bravi di caricare anche il 20-25% in più rispetto al proprio massimale raw.

mentre le maglie doppio strato molto diu più!

ovviamente la difficoltà nell'usarle è grandissima perchè appunto non è facile far andare il bilanciere nella corretta traiettoria. anzi è molto difficile e ci vuole un'ottima tecnica di panca.

PERò mentre le maglie a singolo strato simulano perfettamente il movimento corretto di panca (e più se bravo raw più riesci a sfruttare la maglia) quelle a doppio strato sono talmente "dure" da dover modificare completamente la biomeccanica della panca per essere usare

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	22-11-2011, 04:52 PM in pratica per scendere al petto col bilanbciere usando le maglie ci vuole il peso che faccia forza in contrasto a quella elastica della maglia... più performante è la maglia maggiore peso ci vuole per riuscire a toccare il petto col bilanciere. quelle omologate ipf sono a massimo 1 strato, permettono per atleti esperti e bravi di caricare anche il 20-25% in più rispetto al proprio massimale raw. mentre le maglie doppio strato molto diu più! ovviamente la difficoltà nell'usarle è grandissima perchè appunto non è facile far andare il bilanciere nella corretta traiettoria. anzi è molto difficile e ci vuole un'ottima tecnica di panca. PERò mentre le maglie a singolo strato simulano perfettamente il movimento corretto di panca (e più se bravo raw più riesci a sfruttare la maglia) quelle a doppio strato sono talmente "dure" da dover modificare completamente la biomeccanica della panca per essere usare Ultima Modifica di Gianlu..... : 22-11-2011 04:54 PM.