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zac zac Non in Linea
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Predefinito Lo squat di Zac al FIPL Training Camp - 11-06-2011, 07:15 PM

Lo squat di Zac al FIPL Training Camp


mi sono arrivati i video dello squat fatti al FIPL Training camp

eccoli

100 kg
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110 kg
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in vita mia non ho mai squattato con più di 110 kg; 110 li avevo già fatti assieme a spike

grazie ai tre "cerotti" che mi hanno appiccicato abbiamo potuto analizzare il grafico della velocità dell'alzata: caviglie-anche-bilanciere

lo sticking point è stato ridottissimo indice che posso alzare molto di più
in realtà ho un forte freno dato dalla "paura del peso": questo me lo hanno "diagnosticato" sia Ado che Spike

grazie per un commento


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