Rifatevi Gli Occhi!

[Nettun]

questa si che è una palestra con gli attributi
ne esisteranno del genere in italia? credo di no

[David23]

ovvio che coleman e compagnia bella si allenano in palestre poco reclamizzate.allenarsi in palestre ultragrandi con centinaia di persone renderebbe impossibile l'allenamento.


io tutte le palestre che ho girato della mia città,sono tutte piene di televisori,tapiroluan.macchine e quasi inesitenti i rack e powerrack.

[LoStefo]

Nettun dannazione, sono stato catturato dal titolo pensando fossero donnine!!

[AlexPhoenix]

Originariamente inviato da LoStefo

Nettun dannazione, sono stato catturato dal titolo pensando fossero donnine!!

IDEM!!! Pensavo ci fossero le foto dell'ultima miss maglietta bagnata o chissà quale altro concorso assurdo

[Call]

ne ho frequentata una simile, peccato si sia trasferita in una città vicina e 45 min di autostrada non mi vanno...

era molto simile a questa, ma:

- piccola;
- sporca di magnesite;
- più di 400kg di ghisa;
- manubri fino a 60kg;
- 3 panche da PL;
- 5 bilancieri olimpici;
- 2 rack completi;
- 2 ciclette;
- 2 step;

sopratutto poche donne, e quelle che c'erano gareggiavano...io ero il più debole (a parte i secchi neofiti) con:

panca: 95
squat: 140
stacco: 165

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Call

- più di 400kg di ghisa;

non vorrei rovinare la festa, ma 400 Kg di ghisa sono decisamente pochi, specie con 5 bilancieri olimpici.

Con quel totale, tre atleti di buon livello, uno sulla panca, uno al rack ed uno a fare stacco i pedana, non riuscirebbero ad allenarsi allo stesso tempo.

[Shade]

Originariamente inviato da LoStefo

Nettun dannazione, sono stato catturato dal titolo pensando fossero donnine!!

Idem maledetto nettun

[shevuzzo]

Originariamente inviato da LoStefo

Nettun dannazione, sono stato catturato dal titolo pensando fossero donnine!!

pure io porca miseria!mi sa che a lui le donne non interessano interessa la ghisa far smorfie e urlare

[Nettun]

Originariamente inviato da shevuzzo

pure io porca miseria!mi sa che a lui le donne non interessano interessa la ghisa far smorfie e urlare

esattamente tu si che mi hai capito
anche se ora sono tornato con la mia ex wtf

[DesperateGymwife]

Anche io ero stata irretita dal titolo promettente...
Anche se naturalmente il mio auspicio non erano donnine!
Però ancora non ho capito se ci dovremmo rifare gli occhi guardando Ronnie Coleman o i bilanceri arrugginiti. Fra i due in effetti non saprei...

[greatescape]

Originariamente inviato da DesperateGymwife

Anche io ero stata irretita dal titolo promettente...
Anche se naturalmente il mio auspicio non erano donnine!
Però ancora non ho capito se ci dovremmo rifare gli occhi guardando Ronnie Coleman o i bilanceri arrugginiti. Fra i due in effetti non saprei...

ci sono donne che sanno apprezzare anche le altre donne oltre che gli uomini

[IlPrincipebrutto]

Visto che ormai ho rovinato la festa, mi permetto anche un minimo annuncio di pubblicita' progresso: Bambini, NON fate come il signore del video.

La panca si fa con movimento completo, non alzando e abbassando freneticamente la sbarra per un totale di15 cm. E' vero, il signore del video la fa cosi', ma e' enorme, e puo' peremttersi di fare qualunque cosa. Voi enormi non lo siete, quindi la panca ve la fate come si deve.

La sbarra si impugna con la presa normale, pollice in opposizione. E' vero, il signore usa il suicide grip, ma vedi punto sopra: se siete enormi come lui, potete impugnare la sbarra come cavolo volete, altrimenti no.
Perche' prima o poi arriva il giorno che avete la mano sudata ed il cervello in fico, il giorno in cui la sbarra vi scivola dalla mano. E non c'e' spotter che tenga, una volta che la sbarra e' in movimento, quella stronza della signora Gravita' comincera' ad accelerarla inesorabilmente. Ergo, a meno che non vogliate provare l'ebbrezza di una tracheotomia senza anestetico, mettete quel pollice in opposizione e impugnate la sbarra come la divinita' comanda.

E con questo, mi ritiro e vado a farmi una spuma al tamarindo.

[LoStefo]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

E con questo, mi ritiro e vado a farmi una spuma al tamarindo.

Che bevanda dal sapore arcaico

Comunque quoto Principe, quello ingrossa solo a lavarsi i denti

Per quanto riguarda le macchine...boh io non le uso (tranne una che hanno portato ora ora x gli abs e sono stato tentato)

Shev ma foto della tua gym ne vedremo mai?

[shevuzzo]

Originariamente inviato da LoStefo

Shev ma foto della tua gym ne vedremo mai?

nei video in firma si intravede la zona panca

@ gian90
La mia è una palestra che nasce per il bodybuilding infatti chi pratica sto sport può davvero sbizzarrirsi tanto per citare degli hammer abbiamo il pulley che si può far alto o basso, hammer strenght, chest incline, shoulder press con inclinazioni diverse, vertical rowing, horizontal rowing(t bar), calf raise seduto, hack squat, leg press 45, purtroppo la clientela non apprezza essendo ignorante ti va a vedere magari il muro con lo spigolo rotto perchè qualcuno si è ribaltato con il bilanciere.

In merito al discorso costano troppo o perchè se ne vedono poche te lo spiego subito, non costano molto e son eterne, ogni tanto può dissaldarsi qualche elemento.

Essendo delle macchine con carico a piastre necessita la palestra appunto di parecchie di esse che hanno un costo ovviamente essendo che son pesi in meno per i bilancieri, seconda cosa si devono caricare e al fighetto di turno questo dà noia con un selettore farebbe prima, per altro le abbiamo anche quelle, terza cosa si devono mettere in ordine le piastre che la clientela gentilmente lascia per la sala pesi, in pratica alle ore 22 io faccio una seduta supplementare per mettere ordine e ogni tanto mi innervosisco peggio che nel forum dicendo che non siamo al bacino di carenaggio o in un garage per cui i pesi presi si devono mettere al loro posto inoltre son anche forati quindi di comoda presa

I macchinari in questione son questi:
Plate Loaded

nettun scusa ancora una volta se ti ho inzozzato il 3D

[David23]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Visto che ormai ho rovinato la festa, mi permetto anche un minimo annuncio di pubblicita' progresso: Bambini, NON fate come il signore del video.

La panca si fa con movimento completo, non alzando e abbassando freneticamente la sbarra per un totale di15 cm. E' vero, il signore del video la fa cosi', ma e' enorme, e puo' peremttersi di fare qualunque cosa. Voi enormi non lo siete, quindi la panca ve la fate come si deve.

La sbarra si impugna con la presa normale, pollice in opposizione. E' vero, il signore usa il suicide grip, ma vedi punto sopra: se siete enormi come lui, potete impugnare la sbarra come cavolo volete, altrimenti no.
Perche' prima o poi arriva il giorno che avete la mano sudata ed il cervello in fico, il giorno in cui la sbarra vi scivola dalla mano. E non c'e' spotter che tenga, una volta che la sbarra e' in movimento, quella stronza della signora Gravita' comincera' ad accelerarla inesorabilmente. Ergo, a meno che non vogliate provare l'ebbrezza di una tracheotomia senza anestetico, mettete quel pollice in opposizione e impugnate la sbarra come la divinita' comanda.

E con questo, mi ritiro e vado a farmi una spuma al tamarindo.

ahah se legge il messaggio coleman ti strizza i balustri