Torna qualche soddisfazione

[gian90]

yashiro io le ho prese online, le do win. Pagate mi pare 70-80 euro. Se sei interessato a prenderle chiedimi pure per i numeri...

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da Yashiro

Lo stacco clasico non è brutto, ma non è neanche bello... Nello squat sono sicuro, anche al limite delle capacità mi sento "in rotaia" e non ho paura, mentre nello stacco ho sempre l'incertezza di spaccarmi qualcosa visto che non è decente. Come sono fatte le scarpe da pesista? Hanno un tacco pronunciato? Sinceramente nel buco in cui vivo non saprei nemmeno dove trovarle, ci sono negozi online in italia?

si come rappoto qualià/reperibilità/prezzo le dowin sono ottime...

le scarpe da pesista hanno un tacco rigido, di legno. zero ammortizzazione.

facci un pensiero.. non è tassativo vist che squatti molto bene anche cosi e non hai fni agonistici (o li hai?) però se hai due soldi da spendere io le proverei


per lo stacco capisco il problema, non ti senti perfetto e quindi neanche sicuro a carichi massimi... magari fai qualche video per vedere ora come stacchi!



ciao

p.s. si shade pigliale anche tu!

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da gian90

yashiro io le ho prese online, le do win. Pagate mi pare 70-80 euro. Se sei interessato a prenderle chiedimi pure per i numeri...

a me risulta costino pure meno....

[Yashiro]

Originariamente inviato da Gianlu.....

si come rappoto qualià/reperibilità/prezzo le dowin sono ottime...

le scarpe da pesista hanno un tacco rigido, di legno. zero ammortizzazione.

facci un pensiero.. non è tassativo vist che squatti molto bene anche cosi e non hai fni agonistici (o li hai?) però se hai due soldi da spendere io le proverei


per lo stacco capisco il problema, non ti senti perfetto e quindi neanche sicuro a carichi massimi... magari fai qualche video per vedere ora come stacchi!



ciao

p.s. si shade pigliale anche tu!

Ammetto che mi incuriosisce sta cosa, pensavo di prendermi un paio di scarpe universali ma da quello che ho visto in giro ci sono scarpe da panca e squat (tacco) e da stacco (piatte) dico bene?

Dello stacco ce l'ho un video dell'ultima volta in cui ho provato a tirare pesi decenti, eccotelo.

[Gianlu.....]

sbagli a partire, tu provi a partire col culo troppo basso e le spalle troppo indietro. insomma in una posizione svantaggiosa. ed infatti non ci riesci e slitti in avanti con le spalle alzando il culo.


però è praticamente normale, sarebbe impossibile partire nella tua posizione iniziale

fai cosi (in qualche allenamento lo risolvi sto problema e fai un ottimo stacco)

abbassa meno il culo in prtenza e tieni le spalle leggermente oltre la linea del bilanciere. contrai la schiena e spingi in terracoi piedi senza sbilanciarti in avanti.

insomma devi solo trovare l'incastro in partenza e mantenerlo.

ma deve essere un incastro corretto, appunto come ti ho detto. culo ad altezza giusta e spalle leggermente più avanti rispetto ala perpendicolare al bil.


si per le scarpe solitamente è cosi (un paio per panca e squat con tacco di varie altezze e piatte per lo tacco)

[Shade]

Quindi Gianlu per fare stacco le scarpe con tacco( praticamente quella da Wl) non vanno bene...... Solo per panca e squat???

grazie

[gian90]

io le uso anche per lo stacco e mi ci trovo bene...
e aggiungo che da quando le uso sento piu' doms a glutei e femorali...

[Gianlu.....]

ma non saprei, ci vorrebbe ironpaolo per una analisi biomeccanica approffondita

però il fatto che nessuno in ipf le usi mi fa pensare...

[Shade]

Nel Wl le usano per tutto........ Quindi ora c'è un dilemma si o no alle scarpe con tacco nello stacco?????

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da Shade

Nel Wl le usano per tutto........ Quindi ora c'è un dilemma si o no alle scarpe con tacco nello stacco?????

nessun dilemma, nel WL non fanno le gare di stacco, quindi non puntano certo a massimizzare i kg nello stacco


l'idea, non dimostrata, che ho è che con un tacco nello stacco venga meglio la partenza ma molto peggio la chiusura a kg elevati almeno che non fai l'infilata. infatti lo stacco di ki fa WL è un pò diverso

[Yashiro]

Originariamente inviato da Gianlu.....

nessun dilemma, nel WL non fanno le gare di stacco, quindi non puntano certo a massimizzare i kg nello stacco

Visto anche i prezzi che hanno certe scarpe credo che userò al massimo un paio di simil-pantofole dalla suola ultra piatta per tutto anche dovessi gareggiare. A dire il vero l'argomento mi interessa ma mi pare che le gare di bench press spopolino, le gare di stacco ancora ancora ma le gare solo squat o sulle 3 alzate siano estremamente rare e tutte dal centro italia in giù...azzo non mi va di farmi 1000km tra andata e ritorno per una gara.

[Doc]

Non ricordo di dove tu sia, ma a ottobre c'è il campionato italiano di Powerlifting FIPL a Taneto che è vicino a Parma con Squat Panca e Stacco, non possono essere 1000 km.

[Yashiro]

Originariamente inviato da Doc

Non ricordo di dove tu sia, ma a ottobre c'è il campionato italiano di Powerlifting FIPL a Taneto che è vicino a Parma con Squat Panca e Stacco, non possono essere 1000 km.

Sono veneto, tra padova e rovigo. Ecco questa sarebbe a portata

[gian90]

Gianlu io le porto perchè avendo il piedo piatto pronato esse mi fanno avvolgere al plantare e con cio' guadagno flessibilità della caviglia e postura del piede. Poi come ho detto ho piu' doms a gluteo e fem, che non puo' voler dire nulla...

Ma davvero pensate che 1cm di tacco possa far la differenza? per me no...

[Devilman]

Originariamente inviato da Yashiro

Sono veneto, tra padova e rovigo. Ecco questa sarebbe a portata

Sei uno da 600 kg totali senza allacciarsi le scarpe, vedi tu.