Ma chi è??????

[IronPaolo]

Scusate, non voglio essere puntiglioso, ma qua stiamo veramente andando OT completamente.

Perciò chiudo il 3d e lo riapro per il seguente motivo.

Chi è quello del video? E' Powerfull. Punto. Il 3d ha esaurito il suo scopo primario.

Quello secondario: Powerfull si è infortunato? Si. Come ha fatto? Ha avuto una sfiga pazzesca e si è fatto male "con i pesi" nel senso che gli sono caduti addosso.

Come sta adesso? Sta bene, perchè è in ripresa. Ha postato, dopo, un video con 240 di squat gear, che può essere gear quanto si vuole, ma 240 se li è messi sulle spalle con due ernie.

Il primo che dice che è un incosciente mi fa incazzare, perchè

1) non lo conosce
2) non sa cosa ha fatto
3) non è un idiota senza criterio.

Questo dovrebbe, invece, indicare che le ernie sono qualcosa di terrificantemente complesso e che siamo ben lontano da aver capito bene come funzionano.

Se bastasse dire "ho un ernia non faccio niente", dovremmo avere un sacco di gente guarita, cosa che non è così perchè gente che è paralizzata a letto dal dolore ha giovamento dal fare esercizio.

Powerfull paradossalmente ha problemi con l'ernia cervicale che gli toglie forza ad una mano, impedendogli di fare la panca come vuole.

Anche qui, ha una ernia cervicale per il trauma indiretto, una specie di colpo di frusta.

Se avete dubbi e domande su Powerfull... chiedetegli l'amicizia su FB e fateveli chiarire da lui direttamente.

Ora apro un altro 3d con questo post iniziale che è interessante.

Originariamente inviato da Call

sì, ma loro usano pesi ridiholi...scusa, qua stiamo parlando di gente che magari s'ammazza con i pesi, io 300kg di squat li ho visti solo geared, 240 di stacco raw mai visti, al massimo 220...

ma il problema è che comunque qualsiasi attività sportiva agonistica porta ad infortuni più o meno gravi, il pling in maniera anche particolarmente evidente e grave in quanto è raro che ti possa allenare in maniera corretta, cioè con uno che ti segue. I video?? i video non ti correggono quasi nulla, ci vuole gente esperta dal vivo che ti insegni l'ABC del gesto tecnico, e questo è confermato perchè grandi atleti che hanno dei risultati non mi pare si siano allenati on-line. Il punto è che, giustamente, 100kg se li fa quasi qualunque dilettante allo sbaraglio (vedi ego) ma farli bene??? è un'altro discorso!! Anche Paolo nel suo articolo sul VLC Motion ha dimostrato che per quanto tu possa essere esperto man mano che aumenta il carico e le reps si tende ad assumere comportamenti tecnici errati!!

Poi a powerfull è capitata una sfiga, ma piacerebbe sapere come ha fatto a risolvere...

Il primo che inizia a dire che qua si danno consigli da incoscienti e che ci sono persone che con ernie allegramente fanno squat senza pensarci è bannato a vita e giuro che non scherzo stavolta.