Ma chi è??????

[greatescape]

ma perche non apri un 3d dove spieghi per filo e per segno queste cose in maniera distaccata e non personale sull'esercizio dei pesi
fai come fa paolo dove studia l'esercizio e ne evince i pro e contro
poi cmq anche io non posso sentire uno che mi dice non fate questo non fate quello, in caso troverei piu giusto affermazioni del tipo "questi sono i metodi corretti per eseguire gli esercizi per non farsi male"

ognuno di noi si dovra allenare in base alle propria capacità, è inutile staccare male alla morte un peso da terra se non ce la fai.
quando gianlu e spike corregono le persone nei loro movimenti li correggono soprattutto per tutelarli non solo per fargli migliorare l'alzata

anche perche estremizzando tanto ci sono persone operate di ernia senza aver mai toccato i pesi sai
quindi cosa dovremmo fare ??
molti sport causano infortuni ho amici distrutti dalle partite di calcetto
ora che faccio vado in giro a dire di non giocare a calcetto perche è uno sport ad alto rischio infortuni ??

anche una persona che conosco che faceva il wl a livello agonistico si è infortunato strappandosi mentre si stava allenando e per questo ha dovuto abbandonare il suo sport dedicandosi ad altro
lui si era sempre allenato bene seguito e con tecnica meticolosa ed era molto forte purtroppo è successo ed è stato molto sfortunato.

quindi se dovessimo estremizzare ad oggi molti sport non esisterebbero piu perche dannosi e pericolosi per l'uomo

[luxor]

Anche il nuoto se fatto con la tecnica sbagliata causa infortuni seri alle spalle (non lo dico io) e' dimostrato.
A mio cugino mentre si sedeva a tavola per pranzare e' saltato il menisco lo so fa ridere ma e' accaduto davvero.
Per il resto, quoto great, sarebbe bello spiegare pro e contro di un determinato esercizio, aiutare gli utenti piu' che spaventarli

[alexsurfer]

Great, non sto dicendo che tutti gli sport fanno male, ma solo il modo di farli.
Anche giocando a calcio, se non allenato bene, puoi farti male, ma con i pesi ancora di piu, perche' le possibilita' sono piu elevate, e gli infortuni posso essere piu gravi.

Molte persone si sono operate di ernia senza fare nulla, ma solo perche' hanno posture sbagliate protratte nel tempo, questo e' vero.

[alexsurfer]

Ebbubba, ma che anziano, sei ancora nel fiore della giovinezza!

Complimenti per i tuoi esercizi, evidentemente hai una struttura scheletrica sana, e per questo ti consiglio di andarne fiero, ma anche di proteggerla!