Ma chi è??????

[IronPaolo]

Originariamente inviato da alexsurfer

Se siete cosi convinti di essere nel giusto non vi dovreste scagliere contro chi la pensa diversamente

Insisti a non capire. Qui nessuno pensa di essere nel giusto se non tu, che insisti con i tuoi anatemi.

La tua esperienza, per avere un valore, deve essere solo il tuo racconto, dettagliato in modo che tutti possano trarre le conseguenze del caso.

Saranno gli altri, se vorranno, che ne faranno tesoro. Non tu che devi giudicare. Il fatto che tu pensi che noi siamo "convinti di essere nel giusto" è la riprova che non sei sereno.

Sembra che qua siamo tutti a dire "vai, carica, grande, cazzo ti frega della schiena!".

Pensi che dicendo "ti farai male" sarai ascoltato?

Io ti posso portare la mia esperienza: un infortunio gravissimo al pettorale. Perchè ho fatto una cazzata: un'idea idiota portata avanti con razionale lucidità. L'ho raccontata, ma non mi permetterei mai di dare dei giudizi sugli altri come fai tu: posso solo consigliare come minimizzare i rischi perchè penso che ognuno sia intelligente per decidere per ciò che riguarda il proprio corpo.

E se non lo è, pagherà in prima persona.

Tu invece non dai nessun contributo, perchè è del tutto ovvio che i pesi "pesanti" siano un rischio, ma dire "non farli" è solo la soluzione banale di un problema complesso.

Tu sei stato superficiale: insegnaci come non esserlo. Il tuo infortunio si sarebbe potuto evitare non eliminando i pesi, ma facendoli in modo diverso. Come? Porta del materiale e discutiamone. Questo è utile, il resto sono solo tue opinioni, come lo è pensare che qua consigliamo cose pericolose.

Rileggi il tuo intervento, a sproposito, in questo 3d. Pensi che un accidente del genere si sarebbe potuto evitare con 5 persone dalle parti? Forse si, ma è lo stesso per un ciclista domenicale: non possono chiudere le strade come ai professionisti, perciò accetta il rischio (che non è remoto) di essere centrato da una macchina.

L'intelligenza non è così non andare in bicicletta, ma magari non uscire quando l'asfalto è viscido. Davide si è fatto male per una casualità, una sfiga pazzesca. Se tu pensi che ciò sia dovuto ad un uso scorretto dei pesi, come fai intendere, è una tua opinione.

Tientela per te perchè non è richiesta in un 3d dove il diretto interessato non può rispondere.

[Gianlu.....]

bruno si è fatto male perchè ha appoggiato male il bil sul rack credendo invece di averlo messo bene. poi questo gli è caduto addosso!! è solo sfiga caxxo!! non dire minchiate

edit:scusa paolo abbiamo postato assieme...

[luxor]

Originariamente inviato da alexsurfer

Mi dispiace per Powerfull, pero' se nn si fosse allenato con 300kg sulle spalle non si sarebbe fatto male, quindi in modo indiretto i pesi hanno procurato il suo infortunio, e non per sfortuna.

Alex tutti gli sport del mondo hanno i suoi rischi, non li cito altrimenti passiamo pasqua qui a scrivere (la lista e' lunga).
Certo che pero' sei sempre li come il falco, sembra che non aspetti altro, scappa l' infortunio, sbuchi tu e dici............visto si e' fatto male (con i pesi), fai nuoto che non ti fai male.
I rischi ci sono sempre alex in tutto quello che fai nella vita, (pesi non pesi)

[greatescape]

anche alle olimpiadisi verificano infortuni o anche tra i bber professionisti
c'e' da dire che la gente si strappa pure per una corsetta o per aver preso qualcosa da terra

se lui stava sollvendo 300 kg si vedeva che il suo corpo era in grado di compiere lo sforzo
se ti alleni in un certo modo muscoli e tendini si adattano

[gian90]

i muscoli si...i tendini un po' meno mi sa purtroppo...altrimenti i pesi sarebbero la soluzioni agli acciacchi della vecchiaia...

[Trokji]

Originariamente inviato da gian90

i muscoli si...i tendini un po' meno mi sa purtroppo...altrimenti i pesi sarebbero la soluzioni agli acciacchi della vecchiaia...

infatti ci sono studi che hanno vito diversi parametri di salute negli anziani vedendo che in poche settimane quelli che si allenavano coi pesi miglioravano la loro qualità della vita.
il problema è che non si vuole capire che in tutte le cose ci sono i pro ed i contro.. nella guida sportiva puoi perdere il controllo della vettura, nel calcio prima o poi avrai la pubalgia o se va male ti romperai un menisco, nel nuoto potrebbe venirti un crampo mentre nuoti, e se se i in piscina è un conto se nel mare un altro.
Nessuno però va a fare la Cassandra della situazione ai bambini che giocano a calcio.. dopo un po' giustamente non ne potrebbero più.
Che io sappia questo è un forum per chi si allena principalmente coi pesi

[ebbubba]

Originariamente inviato da Trokji

infatti ci sono studi che hanno visto diversi parametri di salute negli anziani vedendo che in poche settimane quelli che si allenavano coi pesi miglioravano la loro qualità della vita.
il problema è che non si vuole capire che in tutte le cose ci sono i pro ed i contro.. nella guida sportiva puoi perdere il controllo della vettura, nel calcio prima o poi avrai la pubalgia o se va male ti romperai un menisco, nel nuoto potrebbe venirti un crampo mentre nuoti, e se se i in piscina è un conto se nel mare un altro.
Nessuno però va a fare la Cassandra della situazione ai bambini che giocano a calcio.. dopo un po' giustamente non ne potrebbero più.
Che io sappia questo è un forum per chi si allena principalmente coi pesi

ecco che arriva l'anziano:
ebbubba, 44 anni e mezzo :
oggi ho fatto il front squat 6 serie per 4 ripetizioni con 60 kg ( che a voi faranno pure ridere, ma se mi vedessero i miei ex compagni di scuola, farebbero solo invidia)
lunedì lo squat 6 serie per 4 ripetizioni con 80 kg ( ricomponetevi, smettetela di ridere o vi banno tutti, parlo soprattutto con te sai Iron )
ieri ho corso un'ora e venti un percorso che 3 settimanefa impiegavo a correrlo un 'ora e mezzo.
Io devo dire che a me fra le varie cose che mi hanno cambiato la vita, sicuramente un posto di rilievo lo hanno i pesi.

[Trokji]

Originariamente inviato da ebbubba

ecco che arriva l'anziano:
ebbubba, 44 anni e mezzo :
oggi ho fatto il front squat 6 serie per 4 ripetizioni con 60 kg ( che a voi faranno pure ridere, ma se mi vedessero i miei ex compagni di scuola, farebbero solo invidia)
lunedì lo squat 6 serie per 4 ripetizioni con 80 kg ( ricomponetevi, smettetela di ridere o vi banno tutti, parlo soprattutto con te sai Iron )
ieri ho corso un'ora e venti un percorso che 3 settimanefa impiegavo a correrlo un 'ora e mezzo.
Io devo dire che a me fra le varie cose che mi hanno cambiato la vita, sicuramente un posto di rilievo lo hanno i pesi.

molto bene ebbubba.. ottimo anche che corri per tempi abbastanza lunghi. infatti dai sei ancora giovane.. vedrai che allenandoti migliori ancora.. poi hai già buoni carichi
Quando parlavo di persone anziane parlavo di persone di 70/80 anni che camminano ma comunque hanno problemi di mobilità.. legati a vari fattori ma anche ad una perdita notevole della massa muscolare. E' chiaro che i pesi possono aiutare a mantenere la densità ossea ed a preservare la massa muscolare

[Call]

Originariamente inviato da Trokji

molto bene ebbubba.. ottimo anche che corri per tempi abbastanza lunghi. infatti dai sei ancora giovane.. vedrai che allenandoti migliori ancora.. poi hai già buoni carichi
Quando parlavo di persone anziane parlavo di persone di 70/80 anni che camminano ma comunque hanno problemi di mobilità.. legati a vari fattori ma anche ad una perdita notevole della massa muscolare. E' chiaro che i pesi possono aiutare a mantenere la densità ossea ed a preservare la massa muscolare

sì, ma loro usano pesi ridiholi...scusa, qua stiamo parlando di gente che magari s'ammazza con i pesi, io 300kg di squat li ho visti solo geared, 240 di stacco raw mai visti, al massimo 220...

ma il problema è che comunque qualsiasi attività sportiva agonistica porta ad infortuni più o meno gravi, il pling in maniera anche particolarmente evidente e grave in quanto è raro che ti possa allenare in maniera corretta, cioè con uno che ti segue. I video?? i video non ti correggono quasi nulla, ci vuole gente esperta dal vivo che ti insegni l'ABC del gesto tecnico, e questo è confermato perchè grandi atleti che hanno dei risultati non mi pare si siano allenati on-line. Il punto è che, giustamente, 100kg se li fa quasi qualunque dilettante allo sbaraglio (vedi ego) ma farli bene??? è un'altro discorso!! Anche Paolo nel suo articolo sul VLC Motion ha dimostrato che per quanto tu possa essere esperto man mano che aumenta il carico e le reps si tende ad assumere comportamenti tecnici errati!!

Poi a powerfull è capitata una sfiga, ma piacerebbe sapere come ha fatto a risolvere...

[greatescape]

certo che se uno ogni volta gli da le mazzate di submassimali, ma se fai devi periodi con alte ripetizioni magari sviluppando anche un po' di acido lattico la cosa migliora di molto
la periodizzazione serve anche per questo

[alexsurfer]

Paolo,
tu ragioni da persona matura, ma ci sono persone, e molte, che non sanno che i pesi pesanti causano infortuni gravi. Non sanno che piegare la schiena con 100kg sia pericoloso. Non sanno che caricare con lo stacco alla lunga porta infiammazione ai trapezi, calcificazioni nel collo, ecc...

Non si puo' dare per scontato nulla, quando ci si rivolge a degli amatoriali. Basta vedere molti video di stacco che postano su questo sito, con delle schiene improponibili, come del resto facevo io, ed ignoravo i danni possibili.

Le opinioni, se espresse con educazione e rispetto, vanno sempre diffuse, nn sono per nulla d'accordo con la tua censura.

Io nn ho mai espresso nessun parere su Davide, ma sul tipo di allenamento, e qui ti invito io a rileggere il tuo post.

Nelle tue risposte ricorri sempre alla frase ognuno e' libero di fare come vuole, ne rispondera' a se stesso, e per questo nn sono per nulla d'accordo con il tuo approccio egoistico verso gli altri.

Nel mio piccolo io mi sento in dovere di aiutare chiunque abbia bisogno, senza fregarmene di eventuali sue scelte, perche' intanto riguardano solo lui e nn toccano me.

Sulla mia serenita', che dire senza ernia stavo meglio, sicuramente, pero' ti ripeto non sono affari tuoi, e qui completamente fuori 3d mi sa che sei tu.

[IronPaolo]

Originariamente inviato da alexsurfer

Le opinioni, se espresse con educazione e rispetto, vanno sempre diffuse, nn sono per nulla d'accordo con la tua censura.

Io nn ho mai espresso nessun parere su Davide, ma sul tipo di allenamento, e qui ti invito io a rileggere il tuo post.

Nel mio piccolo io mi sento in dovere di aiutare chiunque abbia bisogno, senza fregarmene di eventuali sue scelte, perche' intanto riguardano solo lui e nn toccano me.

Sulla mia serenita', che dire senza ernia stavo meglio, sicuramente, pero' ti ripeto non sono affari tuoi, e qui completamente fuori 3d mi sa che sei tu.

No caro Alex, questo tipo di risposta non l'accetto.

Il fatto che tu sia educato e corretto non ti autorizza a scrivere ciò che vuoi. Tu dai dei giudizi non richiesti e del tutto fuori luogo. In questo 3d, rileggi ciò che hai scritto. E' un giudizio che non sta nè in cielo nè in terra, semplicemente una conferma di ciò che TU pensi.

Quando tu scrivi qui sono invece proprio affari miei, perchè dai una visione del tutto errata dello spirito del forum, come se fossimo del tutto degli incompetenti. La tua vicenda personale stessa ne fa parte e sono affari miei.

Perchè, Alex, di come ti sei fatto male tu ne potremmo parlare per ore ed ore. Poi, non generalizzare. Chi è che qua si allena con ernie e tutto il resto, sbattendosene? Chi è che ha esecuzioni da paura e che non viene corretto? Non confondere youtube con FU.

Il modo con cui tu aiuti la gente è sbagliato perchè il tuo messaggio non passa, devi renderti conto di questo. E' dovuto al fatto che tu ancora non hai interiorizzato quello che ti è successo. Io ci ho messo un anno per capirlo, tu ancora sei lontano.

Ognuno è libero di fare ciò che vuole con il suo corpo, compito mio è mostrargli delle ipotetiche conseguenze ma senza giudicare anche se certe volte vorrei proprio. Perchè come posso giudicare uno che sta facendo i miei stessi errori di una volta? Posso dire "io ho fatto e mi è successo", non "tu farai e ti succederà".

Ed io ho dato ampia prova di essere disposto a condividere tutto, anche le cose che mi hanno fatto stare male.

La differenza fra me e te è che nel mio caso il dato è incontrovertibile perchè è già accaduto e magari qualcuno mi prenderà in considerazione, nel tuo caso è solo una ipotesi, una tua ipotesi, una tua illazione.

E stai pur certo che se c'è un modo per non farsi ascoltare è proprio dire "ti farai male perchè io mi sono fatto male". Garantito.

Perciò, il problema non è quello che dici, ma come lo dici.

[LiborioAsahi]

Riporto la mia impressione.
Premetto che non frequentavo quanto Alex PLiftava.
Premetto che prima di arrivare a leggere il suo diario ho letto più e più volte le sue affermazioni da "integralista".
Ho automaticamente smesso di prenderlo in considerazione, quasi fosse un processo automatico della mia mente, una sorta di filtro autonomo .
Tutto ciò che asseriva mi risultava troppo estremo, troppo finalizzato a peronare la sua causa per essere verosimile (quello che voglio dire è che è questa l'impressione che potresti dare a molti, risulti troppo disfattista e categorico).
Poi scoprì la tua storia, lessi il tuo diario, iniziai a capirti e "giustificare" i tuoi atteggiamenti...però risulti sempre come quei vegetariani che arrivano a dire che la loro avena ha un VB migliore del mio petto di pollo (quando magari basterebbe pronunciarsi riguardo la maggior salubrità della loro scelta alimentare per ricevere interessi invece che venire bollati come la vannamarchi della situazione ).
Capisco la tua visione della cosa, noto l'importanza delle cose che affermi, noto che non lo fai assolutamente con brutti fini...ma fin che ti poni così è difficile prenderti in considerazione.

[alexsurfer]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Riporto la mia impressione.
Premetto che non frequentavo quanto Alex PLiftava.
Premetto che prima di arrivare a leggere il suo diario ho letto più e più volte le sue affermazioni da "integralista".
Ho automaticamente smesso di prenderlo in considerazione, quasi fosse un processo automatico della mia mente, una sorta di filtro autonomo .
Tutto ciò che asseriva mi risultava troppo estremo, troppo finalizzato a peronare la sua causa per essere verosimile (quello che voglio dire è che è questa l'impressione che potresti dare a molti, risulti troppo disfattista e categorico).
Poi scoprì la tua storia, lessi il tuo diario, iniziai a capirti e "giustificare" i tuoi atteggiamenti...però risulti sempre come quei vegetariani che arrivano a dire che la loro avena ha un VB migliore del mio petto di pollo (quando magari basterebbe pronunciarsi riguardo la maggior salubrità della loro scelta alimentare per ricevere interessi invece che venire bollati come la vannamarchi della situazione ).
Capisco la tua visione della cosa, noto l'importanza delle cose che affermi, noto che non lo fai assolutamente con brutti fini...ma fin che ti poni così è difficile prenderti in considerazione.

Ti capisco, anch io quando Plliftertavo ero come te, purtroppo siamo fatti cosi, finche' nn ci sbattiamo la testa non si cambia idea.

Pero' rimango scorcetato quando ci sono persone che con ernie, problemi anche seri, continuano ad allenarsi in modo pesante, senza alcun contegno. penso sia un brutto esempio per chi nn abbia esperienza.

Sul fatto di essere integralista ormai ci sono abituato, anche se mi sembra assurdo che il voler tutelare la propria salute sia da giudicare negativo.
Io do suggerimenti di massima, e' logico che anch io sgarro, ad esempio paciugo a tavola ogni tanto, mi faccio un massimale di panca, ma questo nn deve diventare una regola.

[LiborioAsahi]

Ahhh allora te lo provi il massimale

Bè io cmq capisco quello che vuoi dire (anche se alle volti cadi nella ripetitività ), il fatto è che io il 90% del tempo che sto al cpu sono su FU e più o meno mi sono fatto delle idee su molti altri frequentatori, un nuovo utente potrebbe prorpio non prenderti in considerazione per il tuo modo di porti