186 Kg di panca!Ma fatti cosi!

Lion14 · **186 Kg di panca!Ma fatti cosi! -** 01-07-2011, 11:48 PM

Io non scambierei i miei 75 perfetti.E voi?

(Non sono nemmeno sicuro che siano dischi da 20 quelli...)

**Yashiro** · 02-07-2011, 12:13 AM

ma ti poni anche il dubbio? Son dischi da 10, e forse nemmeno.

Trokji · 02-07-2011, 12:15 AM

saranno 90 kg in tutto forse.
Incredibile come gesto, penso abbia creato un nuovo esercizio.
In una palestra che frequentavo quasi 10 anni fa però c'era un tipo che faceva panca in un modo simile, anche se in maniera meno accentuata

**luis73** · 02-07-2011, 12:18 AM

Credo che gli unici lati positivi di questa esecuzione siano la mancanza di rischio e un grande grazie di legamenti e articolazioni in genere...lo consiglio anche per squat e stacco specialmente in caso di ernia

Lion14 · 02-07-2011, 01:54 AM

Un'esecuzione semplicemente di ***** e se la vanta e posta il video pure.La stirpe dei coglioni non avrà mai fine.

**Gianlu.....** · 02-07-2011, 02:42 AM

questo video è un classico! a me fa piegare dal ridere il tipo a fine video che sembra prenderesi nel xxxx un palo!

LiborioAsahi · 02-07-2011, 09:19 AM

stavo ridendo anch io per quello strano elemento finale

orange · 02-07-2011, 09:21 AM

Ahahah, ma che cavolo stava facendo..le prove per vedere se il palo ci passava

Certo che se queste sono le premesse immagino che allenamenti vengono fuori in quel posto...

Trokji · 02-07-2011, 10:48 AM

ahaah non l'avevo notatoo

renzosful · 02-07-2011, 10:57 AM

io un commento l'ho lasciato ma me ne son già pentito perchè non so se coglieranno la vena ironica sti geni

David23 · 02-07-2011, 11:15 AM

Quote:

Originariamente inviato da Gianlu.....

questo video è un classico! a me fa piegare dal ridere il tipo a fine video che sembra prenderesi nel xxxx un palo!

**Gianlu.....** · 02-07-2011, 01:12 PM

è un posto surreale, con le gabbiette e i pappagalli... ha ha vorrei fare un allenamento li dentro!

**Guru** · 02-07-2011, 01:20 PM

Ma dai, non posso pensare che non sia uno scherzo.

Come minimo avranno coglionato l'autore del......."sollevamento" filmandolo e caricandolo su youtube

greatescape · 02-07-2011, 02:25 PM

parlando seriamente ... da cosa dipende quella tecnica di sollevamento ?
problema a cordinarsi o altro? io penso che lui solevi il bilanciere sempre allo stesso modo forse con un peso piu leggero il movimento sara fluido ma non credo che sarà fatto bene e preciso, si insomma credo che il tipo faccia sempre cosi la panca

sarebbe interessante vederlo alle prese con i manubri

**Gianlu.....** · 04-07-2011, 12:34 AM

no, non fa panca sempre cosi....(almeno spero

) quando sei al limitemandando prima avanti un braccio fai leva sull'altro che resta fermo e in questo modo il peso diventa minore. poi in chiusura fai lo stesso facendo leva sull'altro braccio.

è per questo motivo che nelle gare le assimetrie in chiusura sono causa di nullo. serve meno forza per chiudere in maniera assimetrica.

certo nel video il tutto è portato all'esasperazione!

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Lion14 All the Truth Member Messaggi: 936 Data registrazione: Jun 2010	186 Kg di panca!Ma fatti cosi! - 01-07-2011, 11:48 PM 186 Kg di panca!Ma fatti cosi! Io non scambierei i miei 75 perfetti.E voi? (Non sono nemmeno sicuro che siano dischi da 20 quelli...)

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Yashiro inattivo Messaggi: 6,156 Data registrazione: Jan 2010	02-07-2011, 12:13 AM ma ti poni anche il dubbio? Son dischi da 10, e forse nemmeno.

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	02-07-2011, 12:15 AM saranno 90 kg in tutto forse. Incredibile come gesto, penso abbia creato un nuovo esercizio. In una palestra che frequentavo quasi 10 anni fa però c'era un tipo che faceva panca in un modo simile, anche se in maniera meno accentuata

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luis73 UncensoredModerator Messaggi: 646 Data registrazione: Mar 2011 Località: Sydney Età: 50	02-07-2011, 12:18 AM Credo che gli unici lati positivi di questa esecuzione siano la mancanza di rischio e un grande grazie di legamenti e articolazioni in genere...lo consiglio anche per squat e stacco specialmente in caso di ernia

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Lion14 All the Truth Member Messaggi: 936 Data registrazione: Jun 2010	02-07-2011, 01:54 AM Un'esecuzione semplicemente di ***** e se la vanta e posta il video pure.La stirpe dei coglioni non avrà mai fine.

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 38	02-07-2011, 02:42 AM questo video è un classico! a me fa piegare dal ridere il tipo a fine video che sembra prenderesi nel xxxx un palo!

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 39	02-07-2011, 09:19 AM stavo ridendo anch io per quello strano elemento finale

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,171 Data registrazione: Apr 2008	02-07-2011, 09:21 AM Ahahah, ma che cavolo stava facendo..le prove per vedere se il palo ci passava Certo che se queste sono le premesse immagino che allenamenti vengono fuori in quel posto...

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	02-07-2011, 10:48 AM ahaah non l'avevo notatoo

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renzosful UncensoredMember Messaggi: 191 Data registrazione: Dec 2010 Località: VI Età: 46	02-07-2011, 10:57 AM io un commento l'ho lasciato ma me ne son già pentito perchè non so se coglieranno la vena ironica sti geni

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 38	02-07-2011, 01:12 PM è un posto surreale, con le gabbiette e i pappagalli... ha ha vorrei fare un allenamento li dentro!

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Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 25,331 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 47	02-07-2011, 01:20 PM Ma dai, non posso pensare che non sia uno scherzo. Come minimo avranno coglionato l'autore del......."sollevamento" filmandolo e caricandolo su youtube

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	02-07-2011, 02:25 PM parlando seriamente ... da cosa dipende quella tecnica di sollevamento ? problema a cordinarsi o altro? io penso che lui solevi il bilanciere sempre allo stesso modo forse con un peso piu leggero il movimento sara fluido ma non credo che sarà fatto bene e preciso, si insomma credo che il tipo faccia sempre cosi la panca sarebbe interessante vederlo alle prese con i manubri

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 38	04-07-2011, 12:34 AM no, non fa panca sempre cosi....(almeno spero) quando sei al limitemandando prima avanti un braccio fai leva sull'altro che resta fermo e in questo modo il peso diventa minore. poi in chiusura fai lo stesso facendo leva sull'altro braccio. è per questo motivo che nelle gare le assimetrie in chiusura sono causa di nullo. serve meno forza per chiudere in maniera assimetrica. certo nel video il tutto è portato all'esasperazione!