186 Kg di panca!Ma fatti cosi!

greatescape · 04-07-2011, 10:53 AM

eh ma gianlu ma qui l'assimetria non è leggera un braccio si alza e l'altro rimane fermo insomma ... io penso che ci sia qualche motivo vero dato che ho gia visto fare quel movimento
volevo solo capire perchè
ripeto che dal vivo l'ho gia visto ... pero sempre e solo con la panca, dalla stessa persona mai visto fare i manubri cosi da capire da cosa dipendesse

**Gianlu.....** · 01:10 PM

te l'ho scritto! c'è il motivo vero, è spingere un braccio facendo perno sull'altro che rimane fermo. in questo ci vuole meno forza per spingere il peso.... ma non è una tecnica cosolidata, viene da farlo a carichi over massimali, e chi è abituato a spingere di ignoranza riesce a chiudere certe alzate in questo modo...

coi manubri non funziona perchè non puoi fare leva sull'altro braccio essendo i manubri scollegati!

Lion14 · 05-07-2011, 07:52 PM

Quote:

Originariamente inviato da Gianlu.....

questo video è un classico! a me fa piegare dal ridere il tipo a fine video che sembra prenderesi nel xxxx un palo!

No,non ci credo,non me ne ero accorto completamente!!!

Ma te guarda dove va a fare simulazioni di goodmorning!

Gomez · 14-08-2011, 06:57 PM

Beh cmq per quanto sia divertente non è proprio una sega quello del video,cioè anche cosi' vorrei farli io 186.Se sono 90 beh allora sarebbe scarsino...

CMQ penso che il video sia uno scherzo,forse sbaglio.....

CMQ quella tecnica non la conoscevo...

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	04-07-2011, 10:53 AM eh ma gianlu ma qui l'assimetria non è leggera un braccio si alza e l'altro rimane fermo insomma ... io penso che ci sia qualche motivo vero dato che ho gia visto fare quel movimento volevo solo capire perchè ripeto che dal vivo l'ho gia visto ... pero sempre e solo con la panca, dalla stessa persona mai visto fare i manubri cosi da capire da cosa dipendesse

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 38	04-07-2011, 01:07 PM te l'ho scritto! c'è il motivo vero, è spingere un braccio facendo perno sull'altro che rimane fermo. in questo ci vuole meno forza per spingere il peso.... ma non è una tecnica cosolidata, viene da farlo a carichi over massimali, e chi è abituato a spingere di ignoranza riesce a chiudere certe alzate in questo modo... coi manubri non funziona perchè non puoi fare leva sull'altro braccio essendo i manubri scollegati! Ultima Modifica di Gianlu..... : 04-07-2011 01:10 PM.

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Gomez All the Truth Member Messaggi: 534 Data registrazione: Aug 2009	14-08-2011, 06:57 PM Beh cmq per quanto sia divertente non è proprio una sega quello del video,cioè anche cosi' vorrei farli io 186.Se sono 90 beh allora sarebbe scarsino... CMQ penso che il video sia uno scherzo,forse sbaglio..... CMQ quella tecnica non la conoscevo...