Stacco alle prime armi.

MatMatto · 11-10-2007, 06:54 PM

Il movimento che compi è pressapoco quello che faccio nello squat con disco. Differenze? Che nello squat con disco abbracci al petto il disco, la schiena è leggermente più alta e non la raddrizzi completamente quando sali.
Per quel che mi hanno detto, qualcuno mi corregga se sbaglio, quando si fanno gli stacchi - che siano a gambe leggermente flesse o tese - la posizione delle gambe da mantenere durante la fase di salita e discesa è quella iniziale, non bisogna salire e scendere sulle ginocchia.

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MatMatto One of Us Messaggi: 49 Data registrazione: Sep 2007	11-10-2007, 06:54 PM Il movimento che compi è pressapoco quello che faccio nello squat con disco. Differenze? Che nello squat con disco abbracci al petto il disco, la schiena è leggermente più alta e non la raddrizzi completamente quando sali. Per quel che mi hanno detto, qualcuno mi corregga se sbaglio, quando si fanno gli stacchi - che siano a gambe leggermente flesse o tese - la posizione delle gambe da mantenere durante la fase di salita e discesa è quella iniziale, non bisogna salire e scendere sulle ginocchia.