Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Streaming Video
> Video List
> Video Bodybuilding
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Video Bodybuilding
I video di bodybulding: allenamenti, posing e competizioni

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Video Bodybuilding

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#1)
greatescape greatescape Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito coleman allenamento petto con manubri - 07-10-2010, 01:05 PM

coleman allenamento petto con manubri


volevo farvi vedere un allenamento di coleman con i manubri per il petto
notate fino a dove scende con i manubri e l'esecuzione.
alla fine della salita li fa anche toccare
so che molti ritengono non corretto nella chiusura far toccare i manubri perchè si toglie il punto di tensione e contrazione del muscolo, io quando eseguo questo esercizio in chiusura tocco sempre cosi come nelle spinte per le spalle

notare a fine esercizio i manubri come cadono a terra e non sono 200 lbs



Rispondi Citando
Vecchio
  (#2)
Devilman Devilman Non in Linea
On the straight line away
 
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 40
Predefinito 07-10-2010, 01:25 PM


Nelle spinte fa toccare solo il paio più pesante ma è dovuto allo spessore dei dischi.

Di fatto se l'asse dei manubri cade all'interno della larghezza delle spalle si perde la tensione muscolare sul pettorale.

Poi dai, far toccare i manubri è da truzzo...
Rispondi Citando
Vecchio
  (#3)
greatescape greatescape Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
Invia un messaggio via MSN a greatescape
Predefinito 07-10-2010, 01:59 PM


guarda sul pettorale anche quando vado a chiudere c'e' sempre tensione, un po' la perdi nel momento in cui tocchi ma è un attimo.

poi si possono fare le varianti nel rimanere dritti in discesa o di ruotare un po' i manubri sui 45° piu o meno

quello che si vede nei video è anche la discesa che lui fa, cioe non va troppo in profondita col manubrio
scendere con i manubri va bene ma non bisogna esagerare altrimenti si rischia di arrivare in punti morti, la sensazione è che ci deve essere sempre controllo e spinta.

a me piace sentire il rumore di quando i manubri si toccano mi da carica
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4)
matalo matalo Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 2,141
Data registrazione: Apr 2009
Località: Roma
Età: 30
Invia un messaggio via MSN a matalo
Predefinito 07-10-2010, 02:55 PM


non c'è che dire vedere coleman tirar su pesi mette sempre una gran voglia di sollevare pure la palestra dalle fondamenta verso la fine si vedono bene i pettorali della donna.....bestiali non vorrei mai essere abbracciato da una così :s

Ultima Modifica di matalo : 07-10-2010 02:58 PM.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#5)
vamosrafa90 vamosrafa90 Non in Linea
ParentalAdvisoryMember
 
Messaggi: 220
Data registrazione: Dec 2008
Località: Casamassima(BA)
Età: 29
Predefinito 08-10-2010, 01:14 PM


almeno per me quella semplicemente non è più una donna...(sopratutto se vediamo le sue analisi del sangue xD, avrà più testo di me ahahahahahah )
Rispondi Citando
Rispondi



Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0