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Video Bodybuilding
I video di bodybulding: allenamenti, posing e competizioni

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Vecchio
  (#16)
Gael Gael Non in Linea
RealUncensoredMofo
 
Messaggi: 446
Data registrazione: Nov 2009
Predefinito 03-05-2010, 11:20 PM


ma ado, spike non ha detto cio
forse ho capito male


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Vecchio
  (#17)
Luke1491 Luke1491 Non in Linea
UncensoredMember
 
Messaggi: 156
Data registrazione: Feb 2010
Località: Treviso
Predefinito 03-05-2010, 11:42 PM


fra le altre cose nel rematore non abduci bene le scapole nè all'inizio nè alla fine
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Vecchio
  (#18)
spike spike Non in Linea
UncensoredModerator
 
Messaggi: 18,757
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 42
Predefinito 04-05-2010, 08:15 AM


Quote:
Originariamente inviato da Gael Visualizza Messaggio
ma ado, spike non ha detto cio
forse ho capito male
è vero non avevo detto quello, ma non avevo neanche detto tutto quello che pensavo:

devi fare quello che ti va, un po' in palestra bisogna anche divertirci, perciò se vuoi fare il rematore fallo, ma se lo devi fare falo bene.

Fra i multiarticolari però è quello che mi piace di meno perché ha un rapporto effetto tassante su effetto allenante, altissimo e in fondo è abbastanza facile riprodurre certi effetti con altri esercizi.

Se fai stacchi e trazioni sei a cavallo per un pezzo (anni). Cercare di migliorare tecnicamente in molti esercizi è più difficile che farlo in pochi.

Perciò ti consigli (ma non solo a te) di non fare il rematore e dedicarti per bene allo stacco
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