Un modello di allenamento universale

[alex...]

ok....lo so che già solo il fatto di rispondere è di per se una caxxata...

trà l'altro ad un post caduto nel limbo....

e so già che senza dubbio rimarrò schiacciato frà i due titani che si stavano facendo botta e risposta qui sopra (titani nel senso della preparazone,esperienza ecc...)

ok,sono pronto a beccarmi i vostri:<<ma và cagher....ecc

ma leggendo mi è venuto da pensare:

tenendo conto che la variabile più importante è la costanza( e già qui in realtà sono 2 le variabili...poichè la prima è la costanza propriamene detta,cioè l'impegno protratto per un tempo x......
e l'altra è l'impegno profuso per ogni singolo allenamento....)

tenendo conto di ciò.....

un programma di allenamento,per essere valutato,non dovrebbe fornire anche notizie sull'impegno che (in questo caso ) uno dei 2000 clienti di turno ha profuso in esso?

cioè,visto che azioni simili portano a risultati diversi,come faccio,pur cercando di considerare tutte le restanti variabili,a non tener conto proprio di questa,a mio avviso fondamentale....l'unica che ''assicura'' un qualche risultato?

e poi: come faccio ad assicurarmi di questa,se il cliente non è consapevole?

certe cose non sono fatte per tutti.....dcisamente.
gente che a chiacchiere si aggiunge 20 kg su qualche esercizio...senza nemmeno poi spremersi fino in fondo in allenamento.....


e qui mi viene in mente il libro del sig. tozzi....(che ho letto,ma non sono un suo ''pupillo'',tranquilli...)....quando nel suo libro come prima pagina di ogni scheda,di ogni mesiciclo ecc,mette la griglia di valutazione della voglia,dell'energia,della condizione psicosomatca ecc,pulsazioni,stanchezza percepita ecc...





P.S. spremersi....non spremersi.......

esaurirsi(muscolarmente).......non esaurirsi......

voi che dite?

c'è nessuno (acqua lete....) ^_^

ciao