larghezza schienale panca home gym

mantaraz · **larghezza schienale panca home gym -** 08-05-2010, 12:35 PM

la mia adorata panchettina reclinabile, una classica e immortale technogym professionale, ha lo schienale largo 24cm; eseguendo i bench press ho l'impressione che 'sto schienale sia un po' strettino, la sensazione è che le scapole, ovviamente in adduzione, non siano appoggiate bene (sono alto 1.80, spalle relativamente larghe).
Che sia il caso di passare ad una panca con schienale largo 30cm, come quello delle panche regolamentari da PL?

ApprendistA · 08-05-2010, 01:51 PM

certo

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mantaraz UncensoredMember Messaggi: 133 Data registrazione: Oct 2009	larghezza schienale panca home gym - 08-05-2010, 12:35 PM larghezza schienale panca home gym la mia adorata panchettina reclinabile, una classica e immortale technogym professionale, ha lo schienale largo 24cm; eseguendo i bench press ho l'impressione che 'sto schienale sia un po' strettino, la sensazione è che le scapole, ovviamente in adduzione, non siano appoggiate bene (sono alto 1.80, spalle relativamente larghe). Che sia il caso di passare ad una panca con schienale largo 30cm, come quello delle panche regolamentari da PL?

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ApprendistA All the Truth Member Messaggi: 2,602 Data registrazione: Feb 2008 Età: 40	08-05-2010, 01:51 PM certo