aumento massa gambe

ralff · **aumento massa gambe -** 01-07-2009, 12:54 PM

vorrei dei consigli per aumentare la mia massa muscolare delle gambe
visto che sono molto magre rispetto al busto

Veleno · 01-07-2009, 01:14 PM

posta il tuo intero programma di allenamento.

**Undertaker** · 01-07-2009, 01:37 PM

Consulta al link sottostante la sezione gambe... puoi trovare diversi spunti...

http://digilander.libero.it/francesc...zzazioni.p df

ralff · 01-07-2009, 05:08 PM

Quote:

Originariamente inviato da Undertaker

Consulta al link sottostante la sezione gambe... puoi trovare diversi spunti...

http://digilander.libero.it/francesc...zzazioni.p df

grazie ho letto delle cose un po diverse finalmente poi ti faccio sapere
pero se hai qualcosa altro ci conto ok

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ralff Rookie Messaggi: 8 Data registrazione: Jun 2009 Età: 46	aumento massa gambe - 01-07-2009, 12:54 PM aumento massa gambe vorrei dei consigli per aumentare la mia massa muscolare delle gambe visto che sono molto magre rispetto al busto

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 51	01-07-2009, 01:14 PM posta il tuo intero programma di allenamento.

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Undertaker Francesco Currò Messaggi: 872 Data registrazione: May 2005	01-07-2009, 01:37 PM Consulta al link sottostante la sezione gambe... puoi trovare diversi spunti... http://digilander.libero.it/francesc...zzazioni.p df