"No shitty-junk icecream"

**Antò** · **"No shitty-junk icecream" -** 26-06-2007, 01:07 AM

gelatiera

250gr di quark magro o 300gr yogurt greco 0%
250gr yogurt magro vitasnella (melone o frutti di bosco)
250gr latte scremato delattosato
30gr siero pro vaniglia o gusto frutta
tic o dietor liquido a vostra scelta quantitativa

mescolate il tutto con una frusta e buttate nella gelatiera. Se ,come me, avete il modello non autorefrigerante vi consgilio di farla lavorare dentro il frigo per circa 40/60 minuti..

valori nutrizionali ricetta:
calorie: 480
CHOs:38gr
grassi: 2gr
protidi: 78gr

sodio: 408mg
calcio:103% RDA
fosforo: 82% RDA
magnesio: 24% RDA
zinco: 30% RDA

questa è la mia cena nel caldo siciliano..

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Antò Ruan Messaggi: 1,806 Data registrazione: Mar 2005 Località: catanisi sugnu Età: 43	"No shitty-junk icecream" - 26-06-2007, 01:07 AM "No shitty-junk icecream" gelatiera 250gr di quark magro o 300gr yogurt greco 0% 250gr yogurt magro vitasnella (melone o frutti di bosco) 250gr latte scremato delattosato 30gr siero pro vaniglia o gusto frutta tic o dietor liquido a vostra scelta quantitativa mescolate il tutto con una frusta e buttate nella gelatiera. Se ,come me, avete il modello non autorefrigerante vi consgilio di farla lavorare dentro il frigo per circa 40/60 minuti.. valori nutrizionali ricetta: calorie: 480 CHOs:38gr grassi: 2gr protidi: 78gr sodio: 408mg calcio:103% RDA fosforo: 82% RDA magnesio: 24% RDA zinco: 30% RDA questa è la mia cena nel caldo siciliano..