Pancakes al burro di mandorle

SuperFabio · **Pancakes al burro di mandorle -** 05-07-2012, 06:56 PM

Ingredienti:
20g burro di mandorle
60g formaggio light spalmabile (linessa)
30g caseine alla vaniglia
10g cocco essiccato in scaglie
120g albume

Mischiare tutto assieme con le fruste e fare dei bei pancake su padella antiaderente. Il risultato è buonissimo!

Nutrition Facts:
tutto il miscuglio
387kcal
50g pro
8g cho
3g zuccheri
5g fibre
18g fats

ile · 05-07-2012, 06:59 PM

il burro d mandorle l'hai preso al bio? mi sa che li faccio domani x colazione....

SuperFabio · 05-07-2012, 07:08 PM

L'ho preso su myprotein.

SuperFabio · 05-07-2012, 07:09 PM

Mangiali caldi che dopo tendono a seccarsi un po'

ile · 05-07-2012, 07:12 PM

cavolo ho fatto l'ordine proprio oggi, se sapevo... grazie!!

SuperFabio · 05-07-2012, 08:47 PM

stavo guardando le tue torteeeee!!! Sei no brava, di più! Sono sculture!

ile · 05-07-2012, 09:13 PM

grazie Fabio!! Troppo gentile

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SuperFabio ParentalAdvisoryMember Messaggi: 235 Data registrazione: Oct 2010 Località: Udine Età: 35	Pancakes al burro di mandorle - 05-07-2012, 06:56 PM Pancakes al burro di mandorle Ingredienti: 20g burro di mandorle 60g formaggio light spalmabile (linessa) 30g caseine alla vaniglia 10g cocco essiccato in scaglie 120g albume Mischiare tutto assieme con le fruste e fare dei bei pancake su padella antiaderente. Il risultato è buonissimo! Nutrition Facts: tutto il miscuglio 387kcal 50g pro 8g cho 3g zuccheri 5g fibre 18g fats

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ile All the Truth Member Messaggi: 1,290 Data registrazione: Jun 2012 Età: 32	05-07-2012, 06:59 PM il burro d mandorle l'hai preso al bio? mi sa che li faccio domani x colazione....

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SuperFabio ParentalAdvisoryMember Messaggi: 235 Data registrazione: Oct 2010 Località: Udine Età: 35	05-07-2012, 07:08 PM L'ho preso su myprotein.

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SuperFabio ParentalAdvisoryMember Messaggi: 235 Data registrazione: Oct 2010 Località: Udine Età: 35	05-07-2012, 07:09 PM Mangiali caldi che dopo tendono a seccarsi un po'

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ile All the Truth Member Messaggi: 1,290 Data registrazione: Jun 2012 Età: 32	05-07-2012, 07:12 PM cavolo ho fatto l'ordine proprio oggi, se sapevo... grazie!!

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SuperFabio ParentalAdvisoryMember Messaggi: 235 Data registrazione: Oct 2010 Località: Udine Età: 35	05-07-2012, 08:47 PM stavo guardando le tue torteeeee!!! Sei no brava, di più! Sono sculture!

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ile All the Truth Member Messaggi: 1,290 Data registrazione: Jun 2012 Età: 32	05-07-2012, 09:13 PM grazie Fabio!! Troppo gentile