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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#8)
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All the Truth Member
Messaggi: 994
Data registrazione: Jul 2008
Età: 40
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13-03-2009, 01:38 AM
Con esercizi callestinici, credo proprio di no, oltre al già citato squat... potresti lavorare in isometria o a rom ridottol utilizzando un pallone come descritto... ma lo stesso nn lo trovo molto performante. Potresti comprere uno di quelli attrezzi, a forma di farfalla... che si trovano molto spesso nei supermercati, da utilizzare al posto del pallone. |
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