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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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Rookie
Messaggi: 15
Data registrazione: Jan 2015
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Iniziare allenamenti Sheiko -
07-01-2015, 11:54 PM
Iniziare allenamenti SheikoCiao ragazzi, Volevo un paio di consigli per il mio allenamento. Attualmente sto seguendo il B.I.I.O. (sono al 6° mesociclo, 1° macro) (iniziato a settembre/ottobre 2014). Altri ragazzi della palestra me l'han sconsigliato (perchè dicono che non sia provato scientificamente). Siccome il mio obiettivo è aumentare i miei massimali, mi han consigliato gli allenamenti di Sheiko. Sul forum ho trovato questi 2 file. Volevo capire quanto fossero attendibili innanzitutto e come mi consigliate di procedere. Grazie mille  |
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