 |
 |
|
|
|
|||||||
| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Pure Strength |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
Rookie
Messaggi: 6
Data registrazione: Dec 2011
Età: 52
|
Valutate il mio Stacco sumo -
15-12-2013, 02:45 PM
Valutate il mio Stacco sumoTutte le correzioni sono ben accette, ma solo da gareggianti in PL tenete presente che ho ernia espulsa in L5-S1 (rischio a mio carico) 100 Kg https://drive.google.com/file/d/0BxY...it?usp=sharing |
|
|
|
|
|
(#2)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
|
15-12-2013, 04:14 PM
Purtroppo è uno stacco sumo brutto, spingi prima con le gambe e poi tiri con la schiena. Sarebbe già brutto fare così in uno stacco classico, in uno stacco sumo è proprio fallimentare. Lo stacco sumo è MOLTO tecnico, se non si esegue alla perfezione è meglio non farlo. In questo periodo stò cercando di fare un Semi sumo con grande difficoltà, e ho preso questa decisione per un problema di dolore lombare conseguente allo stacco classico. |
|
|
|
|
|
(#3)
|
|
Rookie
Messaggi: 6
Data registrazione: Dec 2011
Età: 52
|
26-12-2013, 03:01 PM
Ho tolto la condivisione. Grazie a tutti |
|
|
|
Modalità lineare
