Valutate il mio Stacco sumo
 

Tutte le correzioni sono ben accette, ma solo da gareggianti in PL

tenete presente che ho ernia espulsa in L5-S1 (rischio a mio carico)

100 Kg

https://drive.google.com/file/d/0BxY...it?usp=sharing

Purtroppo è uno stacco sumo brutto, spingi prima con le gambe e poi tiri con la schiena. Sarebbe già brutto fare così in uno stacco classico, in uno stacco sumo è proprio fallimentare.

Lo stacco sumo è MOLTO tecnico, se non si esegue alla perfezione è meglio non farlo. In questo periodo stò cercando di fare un Semi sumo con grande difficoltà, e ho preso questa decisione per un problema di dolore lombare conseguente allo stacco classico.

Ho tolto la condivisione.
Grazie a tutti