Stacco Sumo o stacco classico...

doom64 · 09-12-2013, 12:30 AM

Provo a dire la mia opinione che mi sono fatto sui 3 lift.

In ordine di difficoltà tenendo conto che ognuno abbia la stessa mobilità articolare metterei il sumo al primo posto,a seguire lo squat e poi la panca.In ultimo il regular xche ti permette di usare piu compensi.

Io dal canto mio ho odiato il regular da sempre e poi passando al sumo ( o mezzo sumo x quello che stavo facendo all'epoca)ho trovato il paradiso inzialmente,salvo poi scoprire che anche li nn avevo la percezione della schiena che tendevo a perdere.
Infatti ritrovata questa,ho riprovato il regular ed ho avuto sensazioni diverse..

A volte piu che un problema di leve è un problema di mancata percezione della schiena..

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doom64 RealUncensoredMofo Messaggi: 456 Data registrazione: Oct 2012 Età: 42	09-12-2013, 12:30 AM Provo a dire la mia opinione che mi sono fatto sui 3 lift. In ordine di difficoltà tenendo conto che ognuno abbia la stessa mobilità articolare metterei il sumo al primo posto,a seguire lo squat e poi la panca.In ultimo il regular xche ti permette di usare piu compensi. Io dal canto mio ho odiato il regular da sempre e poi passando al sumo ( o mezzo sumo x quello che stavo facendo all'epoca)ho trovato il paradiso inzialmente,salvo poi scoprire che anche li nn avevo la percezione della schiena che tendevo a perdere. Infatti ritrovata questa,ho riprovato il regular ed ho avuto sensazioni diverse.. A volte piu che un problema di leve è un problema di mancata percezione della schiena..