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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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All the Truth Member
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Alternativa barra quadra nello Sheiko -
20-09-2013, 05:06 PM
Alternativa barra quadra nello SheikoCiao a tutti  La settimana prossima, dopo un periodo di ricondizionamento post vacanze estive, riprenderò con lo Sheiko. Ho dato un occhiata alle varie combinazioni e ho notato che nella prima fase (#29) durante la seconda e terza settimana è previsto lo stacco con la barra quadra. Essendone sprovvisto con che esercizio potrei sostituirlo? La mia idea era quella di inserire lo stacco dai blocchi mantenendo lo stesso schema serie/rep/%. Voi che ne pensate? Vi ringrazio in anticipo, un caro saluto  |
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