squat stacchi panca 3/4 volte a settimana

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silver All the Truth Member Messaggi: 3,499 Data registrazione: Jun 2005	20-01-2008, 11:35 PM squat stacchi panca 3/4 volte a settimana Fullbody.Uno schema che potrebbe essere utile è: squat+panca stacco+panca o altra variante squat+panca Due,tre complementari per seduta.

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