Che allenamento posso fare dopo il Ciclo Russo?

[doom64]

Originariamente inviato da spartano79

Si, infatti è proprio quello che stavo pensando di fare, sabato dovrei iniziare il Korte 3x3 e voglio aprire il diario.
Tu copieresti questi post nell'altro o ormai il russo lo lascio qui? forse è meglio di no, che dici?

Io farei cosi finisci il russo e i massimali pubblicandoli qui e allo stesso tempo apri il diario e metti un resconto generale dei tuoi prgressi video russi fino ai massimali finali,un po come ho fatto io nel mio diario.Poi lo abbandoni questo thread