Che allenamento posso fare dopo il Ciclo Russo?

spartano79 · 20-01-2013, 11:25 AM

Ciao Doom, per quanto riguarda lo squat purtroppo c'era la macchina da cucire di mia madre in mezzo

.... Per lo stacco in effetti non striscio il bilanciere nè sulle tibie nè sui quadricipiti in effetti e non l'ho mai fatto. Dici che dovrei correggere in toto l'esecuzione? Posso provarci.
Attualmente comunque sono 92 kg per 179 cm di altezza ma come ho detto sono ingrassato negli ultimi mesi perchè mi sono concentrato sui carichi senza più stare attento all'estetica e inoltre sono goloso di dolci come un maiale

.....
I tuoi carichi però me li sogno!!!!!

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spartano79 One of Us Messaggi: 38 Data registrazione: Oct 2010 Età: 46	20-01-2013, 11:25 AM Ciao Doom, per quanto riguarda lo squat purtroppo c'era la macchina da cucire di mia madre in mezzo .... Per lo stacco in effetti non striscio il bilanciere nè sulle tibie nè sui quadricipiti in effetti e non l'ho mai fatto. Dici che dovrei correggere in toto l'esecuzione? Posso provarci. Attualmente comunque sono 92 kg per 179 cm di altezza ma come ho detto sono ingrassato negli ultimi mesi perchè mi sono concentrato sui carichi senza più stare attento all'estetica e inoltre sono goloso di dolci come un maiale ..... I tuoi carichi però me li sogno!!!!!