Sono pronto x il CICLO RUSSO 2.0!Aiuto x i complementari..

[BrutalBeast90]

Ciao doom,

io sono un principiante, perciò le mie considerazioni possono valere poco ma... Guardando il video del tuo ultimo squat, mi sembra che piedi e ginocchia non siano perfettamente allineati durante l'esecuzione, e credo che ciò sia deleterio. Magari aspetta il parere di qualcuno più esperto, comunque.

P.s.: il nick è legato all'omonimo videogioco, per caso? Se così fosse ti stimerei troppo.

[doom64]

Originariamente inviato da BrutalBeast90

Ciao doom,

io sono un principiante, perciò le mie considerazioni possono valere poco ma... Guardando il video del tuo ultimo squat, mi sembra che piedi e ginocchia non siano perfettamente allineati durante l'esecuzione, e credo che ciò sia deleterio. Magari aspetta il parere di qualcuno più esperto, comunque.

P.s.: il nick è legato all'omonimo videogioco, per caso? Se così fosse ti stimerei troppo.

Si un po si chiudono dentro,ma nn credo sia eccessivo e nn sempre,cmq cercherò di forzare di piu..
Si mi piace il gioco,il suono del suo nome e poi è un specie di diminutivo del mio nome Domingo x me..64 è il nome della versione x nintendo64.In ultimo doom significa giudizio e io sono una persona che giudica molto

[doom64]

DEAD LIFT 144X6X6

Come nn detto,duro di fiato e fisicamente rispetto allo squat.Ho fatto veramente fatica a mantenere la schiena iperestesa.
In piu nn riesco ancora a settarmi bene,complice il bilanciere che si muove quando lo riappoggio a terra..
Ho eliminato tutti i complementari xche nell'ultima serie ero cotto.

Ultima serie a petto nudo x poter vedere la bassa schiena come lavora: