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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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forza ripetizioni e percentuali -
03-11-2012, 08:08 PM
forza ripetizioni e percentualicon quale numero di ripetizioni si allena meglio la forza e su che percentuali? ripetizioni singola, doppia, tripla, quadrupla, quintupla? percentuali? e gli esercizi accessori da fare per migliorare la forza nei 3 big quali avete trovato i più efficaci? |
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