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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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prova massimali -
01-10-2012, 05:12 PM
prova massimalila prossima settimana vorrei provare a vedere se ho superato il mio vecchio massimale di panca per provare se ho superato il massimale volevo provare a fare 2 ripetizioni con il mio vecchio 100%. o è meglio aggiungere del peso e vedere se lo riesco a sollevare? per provare più massimali in una sola giornata quanto deve passare tra una prova e un' altra? |
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