titan super ram - DOUBLE PLY Sling Shot Band - attrezzatura per la panca
 

ieri dopo aver letto il post di incursore sono andato sul sito ufficiale titan e ho visto questo nuovo accessorio per la bench press, in pratica e una fascia elastica in cui infilare le braccia per fare la panca assistita.
sicuramente le maglie sono piu performanti dato che in certi video veniva utilizzata questa all'inizio e nei carichi importanti le super katana o altre ...

ai pl del forum volevo sapere cosa ne pensavano? all'incirca è come fare panca con gli elastici, questo accessorio aiuterebbe a stressare meno la spalla.
certo 50$ per questa cosa sono un po' tanti ....

la titan

Harley Timbs Titan Super Ram 500lbs x 10reps - YouTube

queste le si puo' usare piu facilmente, sono adatte per piu' reps, certo sono meno performanti di una maglia e non le puoi utlizzare in gara
chissà se sulla military press, dips su parallele si possono usare

Se cerchi dovresti trovare una discussione, forse di shade, proprio su questo "elastico"

eccola trovata :)
http://www.fituncensored.com/forums/...ling-shot.html
devo cercare qualche recensione di qualcuno che l'ha provata però

vanno bene solo per le spinte orizzontali (ok per le dips)
sulla military press chiaramente sono inutilizzabili (almeno se utilizzate in modo classico)

dal punto di vista della prevenzione non so, probabilmente riducono lo stress a carico del pettorale nella fase di maggiore stretching (al petto), invece non so cosa accada agli altri stabilizzatori della spalla (considera comunque che ti porterebbe ad utilizzare un carico maggiore e\o volumi superiori)

una simpatica idea per variare lo stimolo (tra l'altro la versione con elastici l'abbiamo provata un pò tutti per simulare la maglia da panca)
io non acquisterei il modello da 50 euro, piuttosto riciclerei delle THP sbudellate (cucendole con attenzione)

ciao somoja mi diresti come realizzarle :)
non è che puoi fare una foto o meglio un video
per la militari sarebbe bastato che uno avrebbe potuto infilare anche la testa al centro, e i supporti fossero rimasti sotto ai gomiti

non li ho mai realizzati usando le fasce
ma se guardi i video postati e immagini una fasciatura per le ginocchia capisci bene che basta creare 2 asole per lato per replicare la forma dello sling shot

quindi dici che il tipo di fasce sia uguale quello delle gambe con questi qui?
leggendo qualche feedback sembra che lo sling shot dia maggiori guadagni sul carico nella panca, ma che molti preferiscano il prodotto della titan perchè di più qualità, i due prodotti sono un po' diversi sempre leggendo i feedback quello che da maggiore sensazione dovrebbe essere sempre il prodotto della titan.

la titan ha la ram e super ram mentre quella che fa lo sling shot ha anche la versione super che si chiama maddog sling shot ed è nera

Una cosa che leggevo circa questo oggetto è che non protegge la spalla, e secondo alcuni che l' avrebbero provato esporrebbe maggiormente ad infortuni anche in ragione dei maggiori carichi che ti permette di usare.

Secondo me faresti meglio a trovarti una maglia da panca, magari usata e non strettissima, otterresti lo stesso effetto ma ti proteggerebbe di più.

ma poi bisognerebbe capire cosa si vuole proteggere della spalla
io non credo che la maglia o la sling shot possano proteggere la spalla in senso assoluto.
probabilmente sgravano il grande pettorale e il capo lungo del bicipite di parte del carico ma per un gioco di leve potrebbero sovraccaricare gli extrarotatori
dovremmo chiedere a Paolo

quale delle due protegge meno la spalla? leggevo che il prodotto titan dovrebbe simulare f6.
è che una maglia da solo non la infili
il prodotto titan viene fatto in america con materiali di qualità mentre lo sling shot in china, al prodotto titan puoi applicare le tavole, dato che shade era interessato ed aveva già le tavole se non ricordo male

voi vi comprate le maglie leggermente più piccole per avere maggiore benefici?
perchè se dovessi acquistarla non so se è meglio prenderla l o xl più adatta alle mie misure

vedendo questo video non mi sembra tanto male ...

110530 Benchpress Training Titan Ram.mpg - YouTube