Ciao,

non c'e' male. Due cose da migliorare:

- i piedi secondo me sono un po' troppo divaricati. Tirerei le punte un po' piu' in dentro, diciamo a meta' tra l'averle dritte e l'averle come le hai adesso.

- La tirata va un po' meglio, anche se puoi farla piu' completa (stirati verso l'alto). Finita la tirata di rilassi un po'. Quello che devi aggiungere a questo punto e' un bello stomp, una bel colpo coi piedi sul pavimento al momento del rack.

Lo scopo chiaramente non e' sbattere i piedi. Sbattere i piedi e' il risultato di due azioni contrapposte: la tirata esagerata, che ti fa sollevare i piedi da terra. E la tua infilata feroce, che ti porta sotto la sbarra con estrema rapidita'.
Quindi i piedi si sollevano per effetto dell'estensione, e poi vengono risbattuti a terra perche' sei tu, con tutto il tuo corpo, che stai facendo lo sforzo di ritornare a terra.

Sembra complicatissimo. E' complicatissimo.
E' anche uno di quei movimenti che se ti viene una volta, una volta sola, poi non lo sbagli piu'. Il primo 'stomp' ben riuscito e' come una lampadina che si accende. Lo fai una volta, non lo sbagli piu'.

Keep going.

Ciao principe e grazie mille di nuovo.

Nel frattempo colgo l'occassione per comunicare a chiunque seguisse questo 3d che da oggi in poi annoterò i miei progressi nella girata direttamente sul mio diario nella sezione apposita. Così chi volesse passare solo a dare un occhiata, a farmi un cazziatone o semplicemente darmi qualche buon consiglio è il benvenuto e ne sarei come sempre molto felice.

Un saluto