Imparare il sumo, come?

[LiborioAsahi]

Vorrei imparare lo stacco sumo. Praticamente mai provato (da quando son nato avrò tentato 5-10 ripetizioni in tutto), poco prima della gara di stacco a ferrara, a causa di un fastidio a fare lo stacco salto l'ultima serie e provo a farla con il sumo.
La tecnica sarà stata pessima (anche se mi ritengo un buon osservatore sono cmq un più che dilettantissimo del sumo), ma degno di nota che sono venuto su più facilmente che con lo stacco normale.
è assodato che a me lo stacco ha sempre dato problemi alla schiena.

Quindi dando per vero quello che ho sopra dichiarato, verosimilmente o stacco da schifo o sono ben più portato per il sumo. Probabilmente un insieme delle due cose, penso.

Preambolo a parte, come si stacca sumo? Qualcosa so, ma non sono sicuro di nulla, anche perchè spesso la mia conoscenza deriva dall'osservazione (che da molti spunti ma poi porta anche a dar per assodato tremende cazzate )...

quindi un vademecum dello stacco sumo mi tornerebbe molto utile prima di consolidare qualche errore