korte 3x3

INDIO79 · 11:40 PM

Come dice Somoja qualcosa si può fare,se proprio hai questa voglia di Korte La prima fase si può fare tranquillamente come è su due sedute,la seconda fase credo che sia meglio fare squat e panca pesante insieme e stacco leggero e l'altra seduta stacco pesante e panca e squat leggero.

brus8891 · 20-02-2012, 11:48 PM

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Originariamente inviato da INDIO79

Come dice Somoja qualcosa si può fare,se proprio hai questa voglia di Korte La prima fase si può fare tranquillamente come è su due sedute,la seconda fase credo che sia meglio fare squat e panca pesante insieme e stacco leggero e l'altra seduta stacco pesante e panca e squat leggero.

ok perfetto grazie

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INDIO79 All the Truth Member Messaggi: 1,464 Data registrazione: Jan 2011 Località: Taurano (av)	20-02-2012, 11:28 PM korte 3x3 Come dice Somoja qualcosa si può fare,se proprio hai questa voglia di Korte La prima fase si può fare tranquillamente come è su due sedute,la seconda fase credo che sia meglio fare squat e panca pesante insieme e stacco leggero e l'altra seduta stacco pesante e panca e squat leggero. Ultima Modifica di INDIO79 : 20-02-2012 11:40 PM.