Combinazioni programmi Sheiko

**Shade** · 07:53 PM

Ultimamente sto leggendo una gran mole di materiale sull'allenamento, programmi su programmi e girando mi sono inevitabilmente imbattuto nei programmi di sheiko, korte ecc ecc

In particolare di sheiko ho scaricato tutto quello che ho trovato in rete

ditemi se manca qualcosa:

Sheiko #29; #30; #31; #32; #37; #39; #40; CMS-MS prep; CMS-MS prep 2; CMS-MS prep 3; CMS-MS compet; MSIC preparaz; MSIC compet....

(innanzitutto CMS-MS e MSIC sono abbreviazioni di cosa!???)

Ora con questi programmi ci si potrebbe alle allenare per tutta la vita

o quasi, ma quello che mi chiedevo e come fare le giuste combinazioni tra i vari programmi.....
Quali sono le migliori "combo"

applicabili e soprattuto sensate ai fini di una buona preparazione????

Grazie

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Shade Moderatore Hollow Messaggi: 6,900 Data registrazione: Dec 2008 Età: 38	Combinazioni programmi Sheiko - 21-11-2011, 07:50 PM Combinazioni programmi Sheiko Ultimamente sto leggendo una gran mole di materiale sull'allenamento, programmi su programmi e girando mi sono inevitabilmente imbattuto nei programmi di sheiko, korte ecc ecc In particolare di sheiko ho scaricato tutto quello che ho trovato in rete ditemi se manca qualcosa: Sheiko #29; #30; #31; #32; #37; #39; #40; CMS-MS prep; CMS-MS prep 2; CMS-MS prep 3; CMS-MS compet; MSIC preparaz; MSIC compet.... (innanzitutto CMS-MS e MSIC sono abbreviazioni di cosa!???) Ora con questi programmi ci si potrebbe alle allenare per tutta la vita o quasi, ma quello che mi chiedevo e come fare le giuste combinazioni tra i vari programmi..... Quali sono le migliori "combo" applicabili e soprattuto sensate ai fini di una buona preparazione???? Grazie Ultima Modifica di Shade : 21-11-2011 07:53 PM.