Visto che ho sperimentato molto con l'esercizio mi permetto di consigliare di trovare il modo di partire dall'alto per evitare che la prima ripetizione avvenga con una difficoltà considerevole dovuta al posizionarsi e partire dal punto di massima profondità (ed anche qualcosa in più se non si vuole toccare il pavimento tra le ripetizioni.
Senza presunzione considero la mia soluzione tra le migliori in termini di prestazione e sicurezza:
Quote:
Originariamente inviato da orange
Per questo ti ho tirato in mezzo, la tua è effettivamente la soluzione più sicura, ma anche quella che ti permette di svolgere al meglio l'esercizio. Sia per i carichi sia per la loro gestione.
Ma sicuramente questa è LA soluzione , io ho postato il video della tbar , per avere pareri sulla fattibilità senza ricorrere ad attrezzature che al momento non posseggo , io lo proverò , magari come complementare di volume .
27-10-2011, 02:47 PM
Modalità ibrido
