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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,317
Data registrazione: Dec 2005
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18-07-2011, 03:05 PM
Deadlift off box e from pins - differenzeSono errori di traduzione. In realtà anche l'off sarebbe quello dai blocchi. Di fatto quello con % più basse è lo stacco tu sui blocchi. Quello con % più alte è peso sui rialzi, e bilancere all'altezza del basso ginocchio. Nelle programmazioni più recenti di Sheyko c'è anche indicata l'altezza cui alzare il bilancere. |
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