VIII Campionato nazionale di panca piana...che ne dite partecipo???

Hulkino90

Ciao ragazzi...volevo un consiglio da voi...
ho visto i record della mia categoria cioè sub-juniors fino a 67,5kg...il max alzato di panca è 87,5...io ne alzo 120... che faccio???
Ciau a tutti grazie...

Futuro · 20-11-2007, 12:21 AM

hulkino vuoi un consiglio??

posta il tuo video del tuo record oppure di 4 o 5 rep..

cosi vediamo come sei messo nell'esecuzione e ti danno consigli tecnici su cosà và da eliminare o da migliorare...

nn vorrei smontarti xche anche se con un'esecuzine con fermo riuscirai a fare 15kg in meno, sottratti hai tuoi 120 è sempre buono...

parti da 80kg con fermo al petto fino ad arrivare a quello che ce la fai... poi metti il video!!

**homer** · 20-11-2007, 12:36 AM

in effetti a 66 kili, a 17 anni, senza alle specifico ke alzi tanti kili o sei superdotato o fai qualke errore. posta il video

**ado gruzza** · 20-11-2007, 01:11 PM

video e ti si corregge altrimenti fai 3 nulli e fuorigara prima ancora di dire "ciao".

Comunque partecipa, anche se il record fosse 232,5

alexsurfer · 09:01 PM

Si dai posta video hulkino...sono curioso.
Cmq se realmente fai quei pesi, perchè nelle palestra commerciali puoi trovare dei dischi che dicono 20 kg, mentre in realtà ne pesano o 22kg, o anche 18kg, non è che scegli se gareggiare o meno, ma DEVI gareggiare, per il bene del Powerlifeting....
A parte tutto, anch io parteciperò alla gara di Milano del 15 dicemembre, categoria 60kg, e sono motlo distante dal record italiano, però per entrare a far parte di questo bellissimo mondo, ci sarò!

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Hulkino90 Rookie Messaggi: 25 Data registrazione: Nov 2007 Località: Torino Età: 18	VIII Campionato nazionale di panca piana...che ne dite partecipo??? - 20-11-2007, 12:08 AM VIII Campionato nazionale di panca piana...che ne dite partecipo??? Ciao ragazzi...volevo un consiglio da voi... ho visto i record della mia categoria cioè sub-juniors fino a 67,5kg...il max alzato di panca è 87,5...io ne alzo 120... che faccio??? Ciau a tutti grazie... HULKINO"Io mi fido di te, è del diavolo che c'è in te che non mi fido!"

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Futuro ParentalAdvisoryMember Messaggi: 247 Data registrazione: Jun 2007 Località: perugia	20-11-2007, 12:21 AM hulkino vuoi un consiglio?? posta il tuo video del tuo record oppure di 4 o 5 rep.. cosi vediamo come sei messo nell'esecuzione e ti danno consigli tecnici su cosà và da eliminare o da migliorare... nn vorrei smontarti xche anche se con un'esecuzine con fermo riuscirai a fare 15kg in meno, sottratti hai tuoi 120 è sempre buono... parti da 80kg con fermo al petto fino ad arrivare a quello che ce la fai... poi metti il video!!

	(#3)
homer Guybrush Messaggi: 3,888 Data registrazione: Feb 2005 Località: all'ombra della torre biologica Età: 23	20-11-2007, 12:36 AM in effetti a 66 kili, a 17 anni, senza alle specifico ke alzi tanti kili o sei superdotato o fai qualke errore. posta il video Aquel que dijo mas vale tener suerte que talento conocia la esencia de la vida

	(#4)
ado gruzza Staff Counselor Messaggi: 1,763 Data registrazione: Dec 2005	20-11-2007, 01:11 PM video e ti si corregge altrimenti fai 3 nulli e fuorigara prima ancora di dire "ciao". Comunque partecipa, anche se il record fosse 232,5 Желаю удачи ado

	(#5)
alexsurfer All the Truth Member Messaggi: 1,302 Data registrazione: Sep 2005 Località: Genoa Età: 33	24-11-2007, 08:54 PM Si dai posta video hulkino...sono curioso. Cmq se realmente fai quei pesi, perchè nelle palestra commerciali puoi trovare dei dischi che dicono 20 kg, mentre in realtà ne pesano o 22kg, o anche 18kg, non è che scegli se gareggiare o meno, ma DEVI gareggiare, per il bene del Powerlifeting.... A parte tutto, anch io parteciperò alla gara di Milano del 15 dicemembre, categoria 60kg, e sono motlo distante dal record italiano, però per entrare a far parte di questo bellissimo mondo, ci sarò! Ultima Modifica di alexsurfer : 24-11-2007 09:01 PM.