VIII Campionato nazionale di panca piana...che ne dite partecipo???
 

Ciao ragazzi...volevo un consiglio da voi...
ho visto i record della mia categoria cioè sub-juniors fino a 67,5kg...il max alzato di panca è 87,5...io ne alzo 120... che faccio???
Ciau a tutti grazie...:confused:

hulkino vuoi un consiglio??

posta il tuo video del tuo record oppure di 4 o 5 rep..

cosi vediamo come sei messo nell'esecuzione e ti danno consigli tecnici su cosà và da eliminare o da migliorare...

nn vorrei smontarti xche anche se con un'esecuzine con fermo riuscirai a fare 15kg in meno, sottratti hai tuoi 120 è sempre buono...

parti da 80kg con fermo al petto fino ad arrivare a quello che ce la fai... poi metti il video!!

in effetti a 66 kili, a 17 anni, senza alle specifico ke alzi tanti kili o sei superdotato o fai qualke errore. posta il video

video e ti si corregge altrimenti fai 3 nulli e fuorigara prima ancora di dire "ciao".

Comunque partecipa, anche se il record fosse 232,5

Si dai posta video hulkino...sono curioso.
Cmq se realmente fai quei pesi, perchè nelle palestra commerciali puoi trovare dei dischi che dicono 20 kg, mentre in realtà ne pesano o 22kg, o anche 18kg, non è che scegli se gareggiare o meno, ma DEVI gareggiare, per il bene del Powerlifeting....
A parte tutto, anch io parteciperò alla gara di Milano del 15 dicemembre, categoria 60kg, e sono motlo distante dal record italiano, però per entrare a far parte di questo bellissimo mondo, ci sarò!