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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 131
Data registrazione: Oct 2007
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squat-potenza e velocità senza massa -
11-11-2007, 03:45 PM
squat-potenza e velocità senza massaciao a tutti vorrei porvi una domanda: devo iniziare un programma di squat per arrivare ad alzare almeno 2volte il mio peso, però nn voglio aumentare di massa e soprattutto di peso.ho già un buon allenamento di base. sapreste consigliarmi qualche routine? vi ringrazio per le risposte |
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