Scegliere la palestra

Spirito Kamikaze · **Scegliere la palestra -** 18-09-2009, 11:39 AM

Salve a tutti,

a causa dell'università e altri impegni ho dovuto temporaneamente lasciare il mio amato judo...Pensavo però di sfruttare questo periodo di fermo per aumentare la mia forza e comunque proseguirei anche quando riprenderò lo judo...
Ora il mio quesito è questo: una palestra vale l'altra? o c'è qualcosa che mi potrebbe aiutare nella scelta?
Nella mia zona ne ho due, una strafrequentata piena di gente e un'altra più imboscata ma sembrerebbe anche meno "attrezata"...io propendo ovviamente per la seconda, però ho il dubbio che potrebbe non avere ciò che mi serve per un buon allenamento...
ciao e grazie

p.s. appena comincio aprirò il mio diario così potrete infondermi unpò di saggezza.

**spike** · 18-09-2009, 12:04 PM

sbarra per le trazioni, panca, powerrack, parallele per le dip, tanta tanta tanta ghisa...se c'è questo ti basta e ti avanza

alexsurfer · 18-09-2009, 01:16 PM

La differenza tra le palestra e' sola una:

- Visita medica sportiva, visita posturale, effettuata dalla stessa palestra

- Presenza in sala pesi di un fisiatra/fisioterapista.

Non ti credere che non esistano palestra cosi, io ho appena scoperto l'esistenza di una simile vicino dove abito.

Attento che suggerimenti sbagliati, su esercizi, esecuzioni, possono crearti gravi danni.

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Spirito Kamikaze All the Truth Member Messaggi: 534 Data registrazione: Jun 2007 Località: como	Scegliere la palestra - 18-09-2009, 11:39 AM Scegliere la palestra Salve a tutti, a causa dell'università e altri impegni ho dovuto temporaneamente lasciare il mio amato judo...Pensavo però di sfruttare questo periodo di fermo per aumentare la mia forza e comunque proseguirei anche quando riprenderò lo judo... Ora il mio quesito è questo: una palestra vale l'altra? o c'è qualcosa che mi potrebbe aiutare nella scelta? Nella mia zona ne ho due, una strafrequentata piena di gente e un'altra più imboscata ma sembrerebbe anche meno "attrezata"...io propendo ovviamente per la seconda, però ho il dubbio che potrebbe non avere ciò che mi serve per un buon allenamento... ciao e grazie p.s. appena comincio aprirò il mio diario così potrete infondermi unpò di saggezza.

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 47	18-09-2009, 12:04 PM sbarra per le trazioni, panca, powerrack, parallele per le dip, tanta tanta tanta ghisa...se c'è questo ti basta e ti avanza

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alexsurfer All the Truth Member Messaggi: 1,669 Data registrazione: Sep 2005	18-09-2009, 01:16 PM La differenza tra le palestra e' sola una: - Visita medica sportiva, visita posturale, effettuata dalla stessa palestra - Presenza in sala pesi di un fisiatra/fisioterapista. Non ti credere che non esistano palestra cosi, io ho appena scoperto l'esistenza di una simile vicino dove abito. Attento che suggerimenti sbagliati, su esercizi, esecuzioni, possono crearti gravi danni.