Campioni a Taneto venerdì 29 10 2010
di seguito posto i video che sono riuscito a fare venerdì scorso a Taneto
Prima vi propongo le esecuzioni di Enrico PL SQUAT Vi consiglio di vedere lo squat con il volume alto del pc per poter sentire i ringhi dell'orso....vedetevelo e gustatevelo più e più volte...poi scendete in cantina alla vostra home gym e fate il vostro nuovo massimale di squat :D YouTube - Enrico PL squat 1 YouTube - Enrico PL squat 2 e questo che deve essere il nuovo record assoluto italiano YouTube - Enrico PL Squat 3 PANCA YouTube - enrico PL BP 1 YouTube - Enrico PL BP 2 180 kg YouTube - Enrico PL BP 3 185 kg STACCO YouTube - Enrico PL DL 1 280 kg YouTube - Enrico PL DL 2 290 kg purtroppo il terzo stacco, fallito, non l'ho filmato a seguire altre esecuzioni che ho trovato interessanti SQUAT Costanzi YouTube - Costanzi Squat 1 YouTube - Costanzi squat 2 Giumarra se ho capito bene questo signore è campione mondiale...correggetemi se sbaglio YouTube - Giumarra Squat STACCHI Costanzi YouTube - Costanzi DL 1 240 kg YouTube - Costanzi DL 2 252,5 kg YouTube - Costanzi DL 3 260 kg Bettati YouTube - Bettati DL 247,5 kg Barozzi Questo non ho proprio capito perchè è stato dato nullo: se qualcuno me lo spiega grazie mille... YouTube - Barozzi DL 3 230 kg Giumarra YouTube - Giumarra DL 1 190 kg Fulvi bellissima la preparazione dello stacco YouTube - Fulvi DL 1 240 kg YouTube - Fulvi DL 3 257,5 Songes YouTube - Sanges DL 3 310 kg Mi sono fatto quasi 1.000 km di macchina in un giorno, circa 8 ore di guida ma, signori miei, CHE SPETTACOLO!!!!!!!! |
Grazie ancora Zac, sono dei gran bei video.
(Certo non sono belli come i video delle mie alzate :D ) Una nota: Giumarra pesa 57 kg circa |
Zac, io li vedo molto poco nitidi...è normale così?
Peccato, perchè Costanzi l'avrei rivisto mooolto volentieri...;) (e poi non dite che non ho occhio, visto che è stato il primo classificato! :D) |
grazie per i video e per i complimenti Zac. Si il mio terzo squat è il nuovo record italiano master1 dei -110kg, già mio ad aprile con 310.5 tolto ad un grande Antonio Russo che resisteva da un po di annetti. Se nella seconda non cadevo come una pera in braccio all'assistenza forse provavo anche i 325. next time.
Barozzi prende un nullo per infilata (lucette gialle sotto al nullo), anche se c'è un po alla fine, a mio avviso veramente fiscale come giudizio. questa è la mia gara vista dal back. YouTube - X Coppa Italia di Powerlifting FIPL |
Perdonate...cos'è un infilata??
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E' quando nello stacco ti aiuti (più o meno volontariamente) "infilando" le ginocchia sotto il bilancere. |
Ah, ok grazie. :)
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Tanto di cappello, sei riuscita a esere più perversa di me!!! :D Al tuo confronto sono un principiante :) |
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ma non disperare secondo me qualcuno del forum ti recupera cell o mail :) |
anzi ti aiuto subito un po' io: da una veloce ricerca su internet ho trovato che si dovrebbe chiamare "Lanno" ed ha una pagina su facebook....:):)
buona giornata !!:) |
Zac, Zac tu mi sottovaluti...credevi che non l'avessi già trovato? ;)
Però apprezzo l'impegno, grazie mille :) |
sono veramente ingenuo.....:)
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Cosa dite della preparazione allo stacco di Fulvi?
può essere utile ? anche Enrico PL si prepara -poi si rialza - poi scende impugna il bil e tira subito........ |
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ma come fa a non cadergli il bilanciere pur tenendo le mani così larghe? se io riuscissi a capire questa cosa il mio squat migliorerebbe parecchio...... |
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Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
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