Regole esecutive

[milo]

Attenzione poi alla tecnica di esecuzione dello stacco: se parti con il bilanciere troppo vicino (sopra il collo del piede), o anticipi troppo arretrando con le spalle anzitempo, lo scorticamento è inevitabile

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da milo

Attenzione poi alla tecnica di esecuzione dello stacco: se parti con il bilanciere troppo vicino (sopra il collo del piede), o anticipi troppo arretrando con le spalle anzitempo, lo scorticamento è inevitabile

quoto, sfregare è giusto ma partire prima con le spalle (tirandosi il bilanciere contro le gambe in maniera violenta) non va bene

oppure stare con le spalle troppo indietro

oppure partire col bil non a contatto co le tibie e poi sbatterselo contro..

ecc

insomma gli errori che causano uno sfregamento eccessivo sono molti