distensioni sopra la testa

[Gianlu.....]

bel video, grazie...

il press è stato eliminato dalle competizioni per la sua elevata pericolosità.

xchè nn ti specializzi nel military press oppure nel push press semplice?

secondo me, se non si esagera, il press non è dannoso... e ti permette di adottare una presa più stretta mantenendo gomiti e polsi in asse, cosa impossibile eseguendo il military press...
ripeto che non bisogna fare un press esagerato al fine di alzare più carico..cosa che avveniva nelle competizioni.. per questo a mio avviso è stato eliminato....