larghezza schienale panca home gym
 

la mia adorata panchettina reclinabile, una classica e immortale technogym professionale, ha lo schienale largo 24cm; eseguendo i bench press ho l'impressione che 'sto schienale sia un po' strettino, la sensazione è che le scapole, ovviamente in adduzione, non siano appoggiate bene (sono alto 1.80, spalle relativamente larghe).
Che sia il caso di passare ad una panca con schienale largo 30cm, come quello delle panche regolamentari da PL? :confused:
:)

certo