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| Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 534
Data registrazione: Jun 2007
Località: como
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06-03-2010, 02:13 PM
Io penso che tu voglia mettere un po' troppa roba in una settimana... fai mma giusto? Se fossi in te cercherei di allenarmi almeno 3-4 volte a settimana nel tuo sport (sempre che tu ne abbia la possibilità) e un paio di full body a settimana... Poi il sacco bulgaro se non sai già usarlo secondo me non è una buona idea lasciargli così tanto spazio. Ah cmnq sono un neofita e quindi aspetta l'aiuto di qualcuno più competente...io ho detto la mia...  |
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| Tags: bulgarian bag allenamento forza sovrallenamento |
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