Reverse Hyper - Conoscete un' alternativa?

**ebbubba** · 17-09-2007, 10:12 PM

mettiti a testa in giu su una panca inclinata con la vita al posto della testa, ti arreggi con le mani sul sedile, le gambe esterne alla spalliera, un manubrio fra i èpiedi, le sollevi e le abbassi, abbi cura di tenere un asciugamano arrotolato sulla parte alta della panca, dove appoggi la pnacia, per non farti male

Cox · 18-09-2007, 02:04 PM

bene così anche a casa sto tranquillo. grazie mille

-BiggerThanYou- · 18-09-2007, 02:58 PM

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Originariamente inviato da ebbubba

ti arreggi con le mani

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ebbubba jayamano BODHI builder Messaggi: 3,456 Data registrazione: Sep 2006 Località: nel samsara....ma sull'Ottuplice sentiero Età: 59	17-09-2007, 10:12 PM Reverse Hyper - Conoscete un' alternativa? mettiti a testa in giu su una panca inclinata con la vita al posto della testa, ti arreggi con le mani sul sedile, le gambe esterne alla spalliera, un manubrio fra i èpiedi, le sollevi e le abbassi, abbi cura di tenere un asciugamano arrotolato sulla parte alta della panca, dove appoggi la pnacia, per non farti male

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Cox Rookie Messaggi: 24 Data registrazione: Sep 2007	18-09-2007, 02:04 PM bene così anche a casa sto tranquillo. grazie mille